ツール | ページ 4 | 幸せの種「気づき」

心理療法においても注目：音楽は単なる癒しではない・・・

心理療法においても注目：音楽は単なる癒しではない・・・音楽が心を癒すことについて、最近は、様々な研究から更にわかってきています。これは、一般的な人が思う「癒し（音楽を聴いて癒される）」というものではなく、もっと深い部分のことなのです。その...

2024.02.02

菅原隆志

心の問題解決（３）

食べたら眠くなる時：8,000歩（最新研究で効果が判明）のウォーキングを開始しよう！血糖値対策

はじめに：食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性下記の記事も併せてお読み下さい。・食後の眠気のメカニズム：なぜ眠くなるのか？私たちの体は食事をすることでエネルギーを得ますが、その過程で時には眠気を感じることがあります。これは「食...

2024.01.29

ChatGPT4.0（菅原隆志）

健康ストレス対策（１）ストレス対策（２）ストレス対策（３）

薬物治療を受けていない不安障害のある子供たちにおいて、認知行動療法（CBT）が顕著な改善効果をもたらすことが確認（米研究）

【アメリカ】国立衛生研究所（NIH）の画期的研究（2024年1月24日）が実証！認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！大事なこと国立衛生研究所（NIH）の...

2024.01.27

ChatGPT4.0（菅原隆志）

役立つ研究情報

データベースの文字列を一括置き換え：有能なChatGPT4.0にSQLクエリを書いてもらう

ChatGPT4.0は何でも教えてくれる有能なパートナーです。はじめに：記事の本文中の文字列を一括置き換え例えば、ワードプレスサイトを運営しているとデータベースの文字列（記事の本文中の文字列等）を一括置き換えしたい時があると思います。そ...

2024.01.27

菅原隆志

ＡＩ・ChatGPTサイト運営

【心の接着剤】音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の１つを公開します。

はじめに今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の１つを公開します。画像出典：DALL·E...

2024.01.24

菅原隆志

トラウマ役立つ研究情報

音楽が心を癒す鍵！『サヨナラ・モンスター』の驚異的効果と最新研究の結びつきを徹底解説

【広告】この記事は移転しました Amazonでこの記事の続きを読む【緊急出版】【アメリカ】カリフォルニア大学ロサンゼルス校の最新研究で判明！カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の心理学者らの研究（2023年11月20日）で、音...

2024.01.15

ChatGPT4.0（菅原隆志）

役立つ研究情報

心の問題解決をしないことと心の不潔：日々の自己対処法と深い理解のための包括的ガイド

菅原隆志より心が不潔になっていくと、無意識のうちにどんどん問題を創り出すようになり、自分で自分を不幸にしてしまいます。そんな不幸や苦しみから抜け出すには、「心を清潔に保つこと」が必要です。noteに投稿した『心の清潔：日常を変える内面の掃除...

2024.01.05

ChatGPT4.0（菅原隆志）

問題意識・予防意識（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）心の問題解決（２）ストレス対策（１）ストレス対策（２）自己理解・自己受容（２）

本当の自分がわからない病・・・「無意識の扉を開く旅：永遠の自己理解への道」

本当の自分がわからない病・・・。僕もずっと「本当の自分」がわかりませんでした。だけど今は、しっかりとわかっています。ではなぜ本当の自分がわかるようになったのか？　答えは簡単です。「本当の自分をわかる努力をして、実際にわかったから」です。 C...

2023.12.21

菅原隆志

成長（２）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）心の問題解決（２）自己理解・自己受容（２）

大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリで、サヨナラ・モンスターが２位！

サヨナラ・モンスターが２位！大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリ（２４時間ランキング）で、サヨナラ・モンスターが２位にランクインしています！サヨナラ・モンスターが７位！大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリ（３０日ランキング...

2023.11.24

菅原隆志

書籍出版関連

自身の心理的虐待行為やハラスメントを自覚出来ない理由：犯罪者脳を予防しよう！

永遠の赤ん坊は、自身の心理的虐待行為（無視も含む）やハラスメント（様々な嫌がらせ行為）を自覚出来ないことが多いです。今回は、それに関することと、その理由をお伝えします。記事の要約：ChatGPT4.0よりこの記事では、「永遠の赤ん坊」と...

2023.11.14

菅原隆志

問題意識・予防意識（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）成長（１）成長（３）脳の前頭前野・海馬の活性化（３）