【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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ネガティブ感情

ストレス対策（１）

自分から感情を創ることを増やすと睡眠の質を劇的に改善出来る可能性！！

自分から感情を創ることを増やすと睡眠の質が上がるかもしれません。睡眠の質に関しては以前下記記事で、「僕が深い睡眠を取る為に心掛けていることは、リラックス出来る音楽を聴いて寝ることと、晴れの日に１時間以上のウォーキング（出来れば２時間くらい）...
2023.01.15 菅原隆志43 菅原隆志
ストレス対策（１）会員限定記事（鍵付き）影響
心の問題解決（１）

香りは感情を左右する！好きな香りを嗅いで感情をコントロールしよう！！

先日の記事、、、 上記記事の続きですが、、、人の感情は常に揺れ動いています。自分で気づいていない無意識のうちに感情が揺れ動いています。僕ら人間は五感を通して様々な感情発生が起こっています。そのうちの１つである「嗅覚（きゅうかく）」も感情に影...
2023.01.10 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）会員限定記事（鍵付き）影響
成長（２）

【気分を良くする方法】ポジティブを創った女性・・・。今年も感情を創っていきましょう！

自分の人生は自分でコントロール出来ない部分とコントロール出来る部分があります。そのコントロール出来る部分は自分にとってプラスなもの、ポジティブなものにした方が良いと思います。そのコントロール出来る部分の１つに「感情」があります。感情をコント...
2023.01.04 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）心の問題解決（１）成長（１）成長（３）会員限定記事（鍵付き）
心の問題解決（１）

バース大学（イギリス）の最新の研究で判明！ピアノを習うことで、うつ病、不安、ストレス予防！更には脳機能（認知能力）向上！

僕が発信している情報は「脳機能（認知能力）を向上しよう！」ということが基礎にあります。何故なら、心の問題は脳の問題だからです。基本的に心の病は脳の衰えが原因です。ドイツの代表的精神医学者グリージンガーは「精神病は脳病である」と言いました。勿...
2022.12.19 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）ストレス対策（１）成長（１）
心の問題解決（１）

感情を創るトレーニングをしていると、気持ちの切り替えが一瞬で出来る！？サイキックアタックから身を守れる！？

感情を創るトレーニングをしていると、気持ちの切り替えが一瞬で出来るようになる場合があります。出来ない場合もありますし、一瞬では無理な場合もありますが、感情を創るトレーニングをしていれば、感情に振り回されなくなります。逆に感情を支配し、コント...
2022.12.02 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）成長（１）
スケープゴート（１）

社会・政治参考図書で６７位！　虐待は犯罪に関与する確率を２倍にする。自分を変えれば良い！

虐待は犯罪に関与する確率を２倍にする Amazonで販売中の書籍『子供が非行に走る原因の殆どは「親」と「家庭環境」』が社会・政治参考図書で６７位に！ Amazonで販売中 （長文なので好きな章からお読み下さい。） Kindle Unlimi...
2022.11.25 菅原隆志43 菅原隆志
スケープゴート（１）心の問題解決（１）トラウマ成長（１）家族問題（１）支配・虐待・ハラスメント（１）嘘・隠し事・隠蔽影響
創造

感情を創ってみよう！そして心身感覚に気づいてみよう！

感情は創るもの！ まず感情というのは「創るもの」であることを知って下さい。一部の人は「感情は自然に出てくるもので、創ったら偽物」と思い込んでいますが、それは間違いです。このように言っている方の「感情は自然に出てくるもの」というのは、「無意識...
2022.11.22 菅原隆志43 菅原隆志
創造成長（２）心の問題解決（１）成長（３）会員限定記事（鍵付き）影響
気づき（１）

意味づけ（物事の捉え方）は人間的成長と共に変わる。

意味づけ（物事の捉え方）は人間的成長と共に変わります。 先程下記記事に意味づけに関して書いたのでお読み下さい。 結局人は、自分の意味づけ（物事の捉え方）によって好きなように感情を拵えています。すぐには受け入れることは出来ないと思いますが、不...
2022.10.27 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）
気づき（１）

人に触られるのが苦手で嫌です。これって病気？悪いこと？　いえ、何も悪いことではありません。

今日も有益な情報をあなたにお届け！ 人に触られるのが苦手で嫌です。これって病気？悪いこと？と思っている人もいますが、何も悪いことではありません。正常であり、その思いや感情を大切にすると良いでしょう。 お肌に何かが触れることで自分の感情が動く...
2022.10.19 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）影響
支配・虐待・ハラスメント（１）

誹謗中傷や悪口から自分を守る方法: ～ガラスの心（繊細な心）で泣いているあなたへ～

AmazonのKindleストアで出版しました。誹謗中傷で苦しんでいる人に読んでもらいたいです。 Kindle Unlimited（読み放題対象） 誹謗中傷や悪口から自分を守る方法 ～ガラスの心（繊細な心）で泣いているあなたへ 目次 第１章...
2022.10.12 菅原隆志43 菅原隆志
支配・虐待・ハラスメント（１）
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