心の問題解決(1) 一時は、自分の指を切断しようかと悩んだ。緊張による手の震えの止め方(自分で悪化させている) 緊張による手の震えや恐怖、不安感情などを自分で創り出していることに気がつくと良い変化に繋がることがあります。僕自身も過去、緊張による手の震えに悩まされてきました。一時は、自分の指を切断しようかと悩むくらいでした。切り落としてしまえばもう震え... 2014.04.30 菅原隆志 心の問題解決(1)ストレス対策(1)トラウマ家族問題(1)
未分類(仕分け前) ブス、ブサイクという自己嫌悪の勘違い(認知の歪み)の思い込みから自己解放!人はいとも簡単に「価値判断を操作」されます。 ブス、ブサイクという言葉に惑わされて本当の自分を見失っている人は、ブス、ブサイクという自己嫌悪の勘違い(認知の歪み)の思い込みから自己解放しましょう。 「なんでブスとかブサイクって存在してて平気なんだろうなw」 こう言っている人がいたのです... 2014.04.21 菅原隆志 未分類(仕分け前)
支配・虐待・ハラスメント(1) 自己愛性人格障害と本当のモラルハラスメント加害者 旧URLでのいいね数:140 この記事は、自己愛性人格障害の方から被害を受けた「本当の被害者」の方を否定する記事ではありません。最初にお伝えしておきます。被害者の中に紛れる攻撃者(偽被害者)と、それを楽しむ偽善者、そこに気づく人が増えること... 2014.02.11 菅原隆志 支配・虐待・ハラスメント(1)人格(1)
未分類(仕分け前) 「言葉で心が傷つくなんて弱い奴だな!」という勘違い 心が傷ついている人に対して「言葉くらいで傷つくなんて弱い奴だな!」という「弱い」という部分の言葉の意味を勘違いされている方もいますが、 これは勘違いの認知の歪みなので修正するとより良い自分になることが出来ます。 「言葉で心が傷つく。」 これ... 2014.02.08 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) ダブルバインド(二重拘束)で心に溜め込む仕組みを作られている人は気づこう! ダブルバインド(二重拘束)とは ダブルバインドは、「二重拘束」という意味のコミュニケーションパターンのことです。「2つの矛盾した命令」を受け取った側(子供など)が、その矛盾を相手(親など)に指摘出来ないのに、自分(子供)は相手(親)に応答せ... 2014.01.17 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 自尊心を破壊された人は気づいて立ち上がれ! これは僕個人の考えですので、「区別」してお読みいただき、自分で「この考え使いたい」と思ったなら「材料」としてお使いください。 自尊心が破壊されたあなたを踏み台にして安定を保っている人間 自尊心を破壊された人は「気づくこと」が大事なことです。... 2013.12.09 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 恋愛を成功させるにはこれを知らないと不発に終わる! 恋愛を成功させるには、ありのままの自分を取り戻し、意識と無意識を一致させて行く事です。恋をすると、魔法がかかったみたいに、相手が三割増しにも五割増しにも見えちゃうので不思議ですよね(笑)そして、冷めたら 「え?何?なんだったの?あんた誰?」... 2013.09.29 菅原隆志 未分類(仕分け前)