対処法– tag –
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本当の不安解消方法！不安をプラス思考で考えるとこうなる！
本当の不安解消は無理やり消すのではなく「勘違いに気づくこと」です。勘違いを別の言い方にすると「認知の歪み」と言います。これは現実を無視した偏った勘違いのことで「心の癖」です。 https://bright-ms.net/?p=642 絶対なんてあるわけがないのに「絶...
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許せない…。そんな人の心を紐解くカギ！親を許せない？またその心理。
この記事では、何かを許せない…。と悩んでいる人の心を紐解くカギになるかもしれないことをお伝えします。誰かのことを許せない時「私（僕）は、あいつを許すわけにはいかない…」「絶対に許さない！」「許すわけにはいかないんだ！！」と、このようなこと... -
自己愛性人格障害と本当のモラルハラスメント加害者
旧URLでのいいね数:140 [capbox title="本当の被害者の方へ" titleicon='icon-book-open' bdcolor=#ef8bc0]この記事は、自己愛性人格障害の方から被害を受けた「本当の被害者」の方を否定する記事ではありません。最初にお伝えしておきます。被害者の中に... -
「年齢とともに見えてくる“固い話”と“重い話”の価値」：人生の深化と成熟の証
菅原隆志より２０１３年に書いたこの記事を更新しました！ 最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコアで合格する賢さを有するＡＩ）を活用して元の文章を元にして新たに伝えたいことをまとめました。 元の文章F君は自分の意見が『固い事いうな... -
【電子書籍に移行（準備中）】被害妄想の原因と改善方法。被害妄想を治したい方は「確かなこと」を求めることが大切！
被害妄想はプラスに解釈にすれば 「深く固く繰り返して思い込む力が強い」 ということ 足りないのは「確認」「特定」 確かなことのみを追求すると 妄想から抜け出せます 被害妄想とは？ 被害妄想とは、実際には他人から危害を加えられていないのに... -
対人恐怖症の治し方！恐怖に突入せよ！（ちゃんと安全を確保してね）
対人とは 対人とは、「他人に対してのこと」「自分以外の人に対すること」です。「対人恐怖」というのは、「他人に対してのこと」「自分以外の人に対すること」に関する何かに、強い「恐怖」を抱いている状態です。人前や、人と会話したりするときに、過度... -
モラハラ対策・対処・対応！モラルハラスメントの被害者たちは気付こう！
この記事は一般的な小さなモラハラのことではなく、深い支配の巧妙な本格的なモラルハラスメントに触れている貴重な記事です。巧妙ではない、よくある一般的なモラハラ、夫からの暴言や、精神的ＤＶで悩んでいる方は、以下の別記事をご覧下さい。 [blogcar...
