自己理解・自己受容(3) 心理的セルフヘルプの専門家とは? 心理的セルフヘルプの専門家とは? 菅原隆志 「心理的セルフヘルプの専門家」というのは、僕が昨日(2024年3月4日)に考えた造語です。まず、専門家とは、その分野などを専門とし、それに通じている人のことです。 このことからわかると思いますが、... 2024.03.05 ChatGPT4.0(菅原隆志) 自己理解・自己受容(3)
成長(2) 見方を変えると幸せに!?:Sさま(サヨナラ・モンスター購入者さま)の成長 ※画像はAI(DALL·E 3)で生成したイメージです。 Sさま(サヨナラ・モンスター購入者さま)の成長 先日いただいたメールの中で、Sさま(サヨナラ・モンスター購入者さま)の言葉がすごく良いと思ったので、シェアさせていただきます。下記をお... 2024.02.28 菅原隆志 成長(2)気づき(1)気づき(2)成長(1)
ストレス対策(1) 嫌なことを書き出すの効果:心理的解放への鍵 嫌なことを書き出す行為の驚くべき力 嫌なことを書き出すことについての個人的評価: なぜ私たちは嫌なことに囚われがちなのか 私たちは日常生活の中で、様々なストレスやネガティブな感情に直面します。これらの感情に囚われると、心理的な負担が増大し、... 2024.02.24 ChatGPT4.0(菅原隆志) ストレス対策(1)ストレス対策(2)ストレス対策(3)
ストレス対策(1) エクスプレッシブライティングが逆効果になる瞬間-避けるべき5つの落とし穴とその解決策 菅原隆志 エクスプレッシブライティングは、サヨナラ・モンスターのさわりの部分で、教材本編「必ずメモしておくこと」の作業や、付属ツールの「サヨナラ・モンスター入力」の質問文Bの1です。また「まとめ」にも”入口”として深く関係しています。 エク... 2024.02.24 ChatGPT4.0(菅原隆志) ストレス対策(1)トラウマ
トラウマ トラウマを自力で書き出して克服する:あなたの内なるモンスターにサヨナラを 菅原隆志 トラウマを書き出すことで、心的外傷後成長(PTG)に繋げた僕の知識と、最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI)の知識を融合させて、ChatGP... 2024.02.23 菅原隆志 トラウマ
感謝(2) 書籍「親への恨みはでっち上げ」は、抽象度が高い人や高くしたい人向け!前提知識がない人は不向き。その理由とは? はじめに 最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI)とのやり取りの中で、書籍「親への恨みはでっち上げ」は、前提知識がない人は不向きということがわかりました... 2024.02.20 菅原隆志 感謝(2)家族問題(2)成長(3)ChatGPT(人工知能)に質問家族問題(1)自己理解・自己受容(3)家族問題(3)心の問題解決(3)親業・子育て
スケープゴート(1) 僕は「変わった子」だった:欺瞞が嫌で、怖くて、気持ち悪くて、逃げまくっていたのです。 ChatGPT4.0によるこの記事の要約 ChatGPT4.0 この記事は、信仰や学校、周りの偏った見方に惑わされずに、自分の本当の姿を見失わないように戦う少年の話です。少年は、周囲の不公平や誤解に対峙し、自分らしさと誠実さを守り続ける心の... 2024.02.17 菅原隆志 スケープゴート(1)洗脳・マインドコントロール・暗示支配・虐待・ハラスメント(1)嘘・隠し事・隠蔽
レビューを紐解く 僕の書籍に投稿された有害なレビュー(有り得ないくらいの駄文)と、その書籍の文章をChatGPT4.0に分析してもらった! はじめに: 過去、僕の書籍に「有り得ないくらいの駄文」という有害なレビューを投稿した者がいました。 (ここ数日レビューなどのことを記事にしていたら思い出した) 個人的には、よくこんなこと書けたな? 目の前で言えることなのかな? と思い、当時... 2024.02.13 菅原隆志 レビューを紐解く書籍出版関連
その他 Amazonの嫌がらせ書籍レビューで心を滅多刺しにされたら、精神が強化された話 はじめに Amazonのレビュー欄は、一昔前の「便所の落書き匿名掲示板」と同じような質の悪い投稿が放置されていて問題となっています。 逮捕される人がどんどん増えてほしいと思います。 アマゾンで「星一つ」やらせ投稿 依頼者に異例の刑事罰:朝日... 2024.02.11 菅原隆志 その他
書籍出版関連 深層の本当の自分:「音楽が心を癒す鍵!」シリーズの3巻目(ミニ書籍)をAmazonのKindleストアで出版しました! 「音楽が心を癒す鍵!」シリーズの3巻目 「音楽が心を癒す鍵!」シリーズの3巻目(ミニ書籍)をAmazonのKindleストアで出版しました! このミニ書籍に記載した下記の文章をお読み下さい。 深層の本当の自分は、音楽を利用するからこそ思い出... 2024.02.04 菅原隆志 書籍出版関連