改善– tag –
改善とは、現状をより良くするための工夫や取り組みを指し、このタグでは自己成長や心の健康、行動の見直しに関する情報をまとめています。日常生活や仕事、メンタルヘルスの分野で役立つ改善策や実践例を紹介し、読者が前向きに変化できるヒントを提供します。
このタグに含まれる記事では、具体的な改善の方法や体験談が多く取り上げられています。例えば、TikTokやYouTubeで有益な情報を短時間で伝えるショート動画を投稿し、視聴者の心にプラスの影響を与えた事例や、秋桜の花言葉から心理的成長のヒントを学ぶ記事、さらに子どもの頃の暴力的な行動をどのように克服したかという実体験の共有など、多角的な視点で改善に取り組む内容が充実しています。また、「境界知能」という概念に触れ、社会的課題としての改善の必要性を考察する記事や、脳科学や心理学、哲学、仏教の観点から効果的な心の問題解決法を紹介する記事も含まれており、心身のバランスを整えるための具体的なノウハウが得られます。
このタグを活用することで、自己改善や心の健康維持に興味がある方は、幅広い情報を効率よく収集できます。初心者でもわかりやすく、実践しやすい内容が多いため、日々の生活や仕事でのパフォーマンス向上、メンタルケアの参考に最適です。読者が自分自身の課題や悩みに対して具体的な改善策を見つけ、前向きな変化を実現するためのガイドとして役立ててください。
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自己肯定感を高める方法(本・電子書籍)!生きづらさを抱えている人に必要なこと【電子書籍に移行】
Amazonのレビュー紹介(2020/9/3)モニターさまの声「現実的・実践的な本だと思いました。意識が明確になり今後の指針ができた!(奈良県・男性・Oさま・早稲田大学社会科学部卒)」を追加しました!目次から飛んで読んでみて下さい! Amazonのレビュー紹... -
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恋愛を成功させるにはこれを知らないと不発に終わる!
恋愛を成功させるには、ありのままの自分を取り戻し、意識と無意識を一致させて行く事です。恋をすると、魔法がかかったみたいに、相手が三割増しにも五割増しにも見えちゃうので不思議ですよね(笑)そして、冷めたら 「え?何?なんだったの?あんた誰?... -
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神経症や対人恐怖、視線恐怖などの改善の為に
神経症や対人恐怖、視線恐怖などの改善の為に大事なことをお話します。まず、神経症や対人恐怖、視線恐怖などの方は情報不足があり思考が根拠のない思考をしています。 そうすると、潜在意識がマイナスになりやすいので、思い込みや勘違いで酷くなって苦し... -
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「認知の歪み」「スキーマ」「自動思考」スキーマとはたくさんの「情報の纏まり(まとまり)」のことで、心理学三大巨頭の1人のユングが言った「感情の纏まり(まとまり)」であるコンプレックスと同じような意味です。
今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。認知療法とは、認知の歪みを修正することで... -
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あなたの自己表現の権利を大事にしましょう!アサーション・トレーニング
改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために 上記の本を先日、Amazonで注文しました。Amazonは届くのも早くとても大好きな通販の一つです^^ このアサーションって一体何か?と言うと コミュニケーション技法の1つで「人... -
【1】心の問題解決
認知の歪みがあるとトラブルメーカー(トラブルの原因となる人)になるから、治そう。
認知の歪み(歪んだ《不正な》考え方の癖)があるとトラブルメーカー(トラブルの原因となる人)になる場合もあります。 認知の歪みに関しては下記記事をお読み下さい。 https://bright-ms.net/post-642/ 上記でお伝えしているような認知の歪みがあると、...
