その他 深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事! 深い睡眠を取っていますか? 睡眠の20%くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は20%も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7~8時間がよ... 2022.09.02 菅原隆志 その他
未分類(仕分け前) 釘バットで暴行。不良グループの抗争。彼らにとっては「認めてもらう為の行為」でもある。 不良グループの抗争で、釘バット(釘を刺したバット)で暴行したとして逮捕されました。下記動画をご覧下さい。これはいつの時代になっても基本は同じです。形が変わるだけで基礎は同じです。 彼らにとっては「認めてもらう為の行為」でもあるのです。僕が子... 2022.09.02 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) トラウマ転換ウォーキング(第二版)が好評です。歩くことは心身の健康に良い。 トラウマ転換ウォーキング(第二版)が好評 Amazon Apple Books 詳細はこちら 詳細はこちら 心身の健康にとても良いトラウマ転換ウォーキング(第二版)が好評です!(高評価が掲載されていました) ウォーキングは健康状態に大きな影... 2022.07.27 菅原隆志 未分類(仕分け前)
政治・戦争・宗教 人殺しを悲劇の主人公に仕立て上げるのは良くないよ? 若狭勝弁護士(元東京地検特捜部副部長)の言葉に同感 人殺し(殺人者)を悲劇の主人公に仕立て上げるのは良くありません。異常な空気を創っている者たちがいます。被害者である安倍元総理をまるで悪人かのように、そして人殺し(殺人者)を悲劇の主人公に仕立て上げて「かわいそう」と……。かわいそうなのは何の... 2022.07.20 菅原隆志 政治・戦争・宗教
政治・戦争・宗教 山上容疑者の歪んだ考え、関連妄想のようなもの、そしてそこからの犯罪行為は、左派にとっては都合の良いこと 頭の回路がおかしくなると、関係妄想を持ってしまうことがありますので注意が必要です。 関係妄想とは 江古田みずのクリニックの記事から引用させていただきます。 出来事や他者の行動が本人に関連がある、あるいは直接関連はないにせよ重大な意味があると... 2022.07.20 菅原隆志 政治・戦争・宗教
未分類(仕分け前) 自分で気づいていないうち(無意識)にネガティブになってしまうので、その部分の対策として「音楽を聴く」と良い! 記事(会員限定記事)を投稿しました。 → 実践者が「ネガティブが入り込む隙間が無くなる感じがする」と言った!これが大事!! 自分で気づいていないうち(無意識)にネガティブになってしまうので、その部分の対策として「音楽を聴く」と良いです。これ... 2022.06.17 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) トラウマ転換ウォーキングでトラウマを転換しながら脳卒中予防をしよう!! トラウマ転換ウォーキングは、著名な心理学者が偶然発見した(気づいた)「プラスな気持ちの変化が起こった方法」も含まれているウォーキングセルフセラピーです。僕自身がトラウマを抱えていた頃に、トラウマ転換ウォーキングの方法でウォーキングをしていま... 2022.06.10 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 自己否定が止まらない人にお勧め!自己否定感に関する本 「自己肯定感を高める方法」に、また高評価が2つ増えていました! 高評価を投稿するということは自分で自分の価値を上げるということでもあります。自分で自分を育てている方が多くて、すごくいいですね!♪ この本は自己否定が止まらない人にお勧めです。... 2022.05.22 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 嗅覚は心と繋がっている!お香で気分をリセットしよう!! 嗅覚は心と繋がっています。ニオイ1つで気分が良くなることもあれば悪くなることもあります。これは「嗅覚」と「感情」が繋がっているからです。クサイい人と一緒にいると、気分が最悪な状態になり、シャワーを浴びたくなる人も多いかと思います。シャワーを... 2022.04.14 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 無料電子書籍「指図されたくない…指図されるのが嫌い…」にまた高評価が!! Google Playで無料公開している電子書籍「指図されたくない…指図されるのが嫌い…」にまた高評価が掲載されました! 高評価をつけてくれた人たちはすごいですね!自分の力でそこ(文章)にある情報を材料にして何かを得たのですから。読書という... 2022.04.13 菅原隆志 未分類(仕分け前)