サヨナラ・モンスター
オリジナルグッズ販売

気分

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『「おれ」と「ぼく」のつぶやき』に高評価が！　読んでくれた人の心の癒しに繋がった！「短文だから頭にスーッと入る！」と喜んでいた人も！僕の言葉を１つの材料にして（材料になるものがあれば）、あなたの心の成長に繋げてくれたら嬉しい！

今日は、『「おれ」と「ぼく」のつぶやき（No.121~No.150）（）』に高評価（星５つコメントあり）が届いていました！　「癒される本です」とのことで、読んでくれた方（仲間さん）の心の癒しに繋がったようで良かったです☆　皆さんに向けられた...
2021.06.09 菅原隆志43 菅原隆志
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口が悪い家族…。機能不全家族は口が悪い人が多い場合もある。口の悪さを直すには「自分が発する言葉」の裏にある「認知」を変えよう！

機能不全家族は、口が悪い人が多い場合もあります。僕自身も機能不全家族の元で育ち、親を筆頭に、皆、口が悪かったです。僕も口が悪かったです。口が悪いことが普通になっていたので、それを直すのに時間がかかりました。昔に比べると、口が悪いのが直りまし...
2021.06.05 菅原隆志43 菅原隆志
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トラウマ転換ウォーキングを行っている方から「恐れや怒りが解放されていくのが分かる」「楽しい」「満足せず続けていく」と嬉しい報告が！　僕自身も先程やってきました♪　太陽の下、汗もしっかりかき、すごく気持ちが良いです。

下記は、５月２１日書いた記事です。 イライラしている時は、散歩（トラウマ転換ウォーキング）をして脳をリセットしてみよう！　参加者さまの気持ちが大分楽に！｜恐怖（トラウマ）克服「サヨナラモンスター」｜note そして先日、「トラウマ転換ウォー...
2021.06.03 菅原隆志43 菅原隆志
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カタルシス

感情が消化できない……という人は「書くこと」か「話すこと」で消化しよう。

今日いただいたご質問メールに対しご返信した内容を他の方にもお伝えしたいと思ったので、そのことについて書きたいと思います。今日質問をしてくれた方も読んでいただけたら嬉しいです。あとからふと思ったことも追記しています。 感情は消化しないといけな...
2021.06.02 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシス気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）洗脳・マインドコントロール・暗示ストレス対策（１）トラウマ成長（１）過去（１）家族問題（１）支配・虐待・ハラスメント（１）影響
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親族間で悪者扱いされていた心の重荷を１つ降ろして、清算して、スッキリ！

僕の心の中で、重荷（つらいこと）になっていたことの１つに、親族間で悪者扱いされていたことがあります。その悪者扱いされていたことの１つを清算したことで心がスッキリしました。 まず、僕の親が住んでいる家なのですが、過去に親が購入した時に、何故か...
2021.06.01 菅原隆志43 菅原隆志
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イライラしている時は、トラウマ転換ウォーキングで脳をリセットしてみよう！

noteの方に記事を書きましたので、読んでみて下さい。 イライラしている時は、散歩をして脳をリセットしてみよう！｜恐怖（トラウマ）克服「サヨナラモンスター」｜note イライラいして、怒りが酷くなると頭痛に繋がることもあります。そんな時、何...
2021.05.21 菅原隆志43 菅原隆志
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書籍出版関連

気づいていない悪影響にどう対処？5つのステップで自分を守る方法

私たちの日常生活は多くの影響にさらされています。それらは良いものもあれば、悪いものもあります。特に自分が影響を受けやすい瞬間や状況を見極められないと、その悪影響は知らぬ間に私たちの心や行動に深く刻まれていくことでしょう。しかし、そのような影...
2021.05.08 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
書籍出版関連気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）気づき（３）気づき（２）ストレス対策（１）ストレス対策（２）影響（２）影響（３）影響
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「やる気を創る心の技術」を実践している人は、自分の感情が増えて、気分良く１日を過ごせるようになり、持続し、仕事に行っても疲れにくくなり目の下のクマが消えたとのこと！

自分の感情で心が満たされれば幸せを感じることが出来ます。 以前お伝えしたこと覚えていますか？ 「やる気を創る心の技術」の簡単な方法を実践している人が、「朝の出勤時に行っている」とのことで、「自分の感情が増えてきて、１日が気分よく過ごせるよう...
2021.01.27 菅原隆志43 菅原隆志
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僕は子供時代にかなり運が良かった時がある！　その時は自分の直感を信じて本当の自分の心の声に従って生きた！　これが運を良くするために大切なこと！

過去のことを思い出してみて、運が良いと思うことを書いてみます。 僕は昔から運が良いのです。どのように運が良いのかと言えば、まず、子供時代３度の交通事故に遭っているのに、僕はほとんど怪我していません。１つ目の事故では友達と原付バイクニケツ（二...
2021.01.26 菅原隆志43 菅原隆志
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親が大嫌いだったけど、過去よりも好きになった。

昨日、Amazonのkindleストアで出版している、「執着を手放す（捨てる）方法と悩みの正体！」が、２つのカテゴリで３位に表示されました！！ 「叢書・全集」「哲学・思想」のカテゴリランキングで３位！（２０２０年９月１０日） 「叢書・全集」...
2020.09.11 菅原隆志43 菅原隆志
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