認知療法 | ページ 3 | 幸せの種「気づき」

マイナス思考の原因と改善方法！実はマイナス思考にメリットが！？

何かにおいて成功した人は、プラス思考の人が多いと言われます。成功者はただプラス思考のみのプラス思考というわけではないのです。「成功した人はマイナス思考にしっかり向き合った人」が多いと言われていますし、僕もそう思っています。言い換えれば、「真...

2015.03.04

菅原隆志

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回避性人格障害について、原因、診断、治療、克服に関することを複数の方に書いていただきました。情報の正確性は保証できませんので参考程度にお読み下さい。 240以上もの複数の方のコメントがありますので、役立つ情報が沢山あります。回避性人格障...

2014.09.10

菅原隆志

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ネットで話題になってる「燃え尽き症候群」一気に意欲をなくして仕事をやめる大きな原因になっている「燃え尽き症候群」「燃え尽き症候群」とは「バーンアウト・シンドローム」とも呼ばれ、意欲に燃えていた人が、心的エネルギーをたくさん要求され続けた...

2014.04.25

菅原隆志

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今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。認知療法とは、認知の歪みを修正することで症状...

2013.09.15

菅原隆志

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