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あなたの自己表現の権利を大事にしましょう！アサーション・トレーニング
改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために 上記の本を先日、Amazonで注文しました。Amazonは届くのも早くとても大好きな通販の一つです＾＾ このアサーションって一体何か？と言うと コミュニケーション技法の1つで「人...
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メンタルケア心理士の資格取得
こんにちは(o´∀｀o) 野田真由美です。 私も最近気づきが少しづつ増えてきて、心が軽くなってきているような気がします。 気づきを記事にして少しでも人の役に立てればいいなぁと菅原を見て思ったので、 私も下手ではありますが、記事を書いていきたいと思... -
「怒りの正しい使い方」と「怒りをコントロールする方法」怒りに支配されて自分を見失うのはやめて怒りを支配してコントロールすることが大事です！
今日は「怒り」についてお話をさせていただきます。 怒りは毒を生み出し笑顔は解毒になる 怒ると血液が汚れて病気の原因になる事は医学的に証明されています。 怒りが生み出す体内毒素は、肝臓の機能を低下させるとも言われています。怒ってばかりいると毒... -
心の中の親、そして心の中の子ども
インナーチャイルド 心の中の子ども、脳内の子ども インナーペアレント 心の中の親、脳内の親 インナーチャイルドは内なる子どもと言われていますが、私たちは子ども時代親に依存しなければ生きていけない事は当然です。その依存から解放へ... -
悪意のある嘘はストレスを引き起こす！
人間ですから、嘘を全くつかないことは不可能ですよね。僕は嘘が嫌いで、昔は「死んでも嘘なんてつくか！」と凝り固まった考えをしていましたが、時に嘘もプラスになるということがわかるようになった時期があります。つまり、バランスと、嘘をつく時の目... -
人生観とは？自分の輝く器にプラスを多く入れよう！感情は解釈の結果、生まれるのです。
人の器は１０あるとすれば、その１０にプラスとマイナスをどんな割合で入れるかが大事です。つまり、目の前の対象から良いところを見るのも悪いところを見るのも自分次第なんです。マイナス８プラス２なら、何をみてもマイナスにしか見えやすい。だけどマ... -
【電子書籍に移行】【毒親ブームの終焉】親への恨みはでっち上げ: 恨みはこれで消える！心の曇りを晴らして良い支配者になれ！
旧URLでのいいね数 再出版！' titlesize=18px titlepos=center titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=2 bdcolor=#f0e68c plx='enter bottom delay 0.8s']「親への恨みはでっち上げ（電子書籍）」は、以前、出版停止にしたのですが... -
明確な目標を持つ大切さ
私たちが何かを成し遂げる為に目標は大事ですよね。 そんな目標ですが、ただ目標を持つだけでは実現しません。 ただお金が欲しい！だけでは無意味なのです。 実現する為に大事なことは目標を明確にすることです。 明確な目標があってこそ実現するのです。 ... -
一人の人間を二度殺す能力が無意識裡の心理的ネグレクトの力。無意識のうちに親が子供の存在を無視するということは子供の心を殺すということ。
無意識裡の心理的ネグレクトとは 『私は、自分が無意識にやっているかもしれないことに気づくきっかけとなるためにも、ネグレクトの項目に「無意識裡の心理的ネグレクト」を入れるべきだと思います。 意味は、「無意識のうちになされる心理的放置」「心の... -
人はお互いにお互いが気が付いていないけど日常的に無意識に影響を与えあっている。相手が理解できないレベルで笑顔で気づかれないように攻撃している場合もある。
過去に、ある人がてんかん発作を起こしてその後、首を捻じ曲げ僕を目で追いかけて睨む動作をしていた人を見たことがあります。例えるならば、まるで映画エクソシストのような感じでした。それを神経内科の医者に説明をして聞いたところ「それは側頭葉てん...
