生まれてこないほうがよかったと思う…。そう思うあなたは自分の価値を知って下さい。自分には価値なんてない、、、そう思うかもしれません。それはとても悲しいことです。そしてそれだけのことが今まで沢山あったのだと思います。一言で言えるようなものではない心の苦しみがあったと思います。だからそう思うようになったのも当然です。僕もそう思っていたことがあります。自分なんて生まれてこなければ良かった。楽に死ねるなら今すぐに死にたいと。自己無価値感で苦しみました。
あなたが、生まれてこないほうがよかったと思って自分を無価値だと感じているなら、それは勘違いです。あなたにも必ず価値があります。すでに持っています。人は皆、ダイヤの原石です。下記の言葉を読んで下さい。
あなたが懸命に、そして使命に生きることで、あなたの命が輝き、そこにはっきりと価値が表れてくるのです。
あなたがすでに持っている自分の価値を知りたければ、上記を実行して生きて下さい。あなたは自分をまだよくわかっていないだけではないでしょうか。自己理解を深めて、自己受容し、自分を深く知って繋がっていくと、自分のことがよくわかるようになります。よくわかるようになると、自分の【MISSION】使命(人生の目的)がわかってきます。あなたには、どんな使命があるのか(どう創っていくのか)。その答えを出してみては如何でしょうか。生まれてこないほうがよかったと思っても、人は時間の問題で必ず最期を迎えますから、焦ることはないと思います。自分が既に持っている価値を表面化させるために、懸命になれるものを見つけてみると良いと思います。
このようなことを仏教的に言うなら、、、下記になります。
天上天下唯我独尊
よくある質問 AI生成
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Q1. 自分の価値を見つける具体的な方法は何ですか?
自己理解を深めるために、日常の中で自分の好きなことや得意なことを書き出し、それに集中して取り組むことから始めましょう。自己反省や瞑想も有効です。
Q2. 自分の使命や人生の目的が見つからない場合、どうすれば良いですか?
焦らずに、さまざまな経験や行動を通じて自己探求を続けることが大切です。自然に興味や関心が湧くことが使命に繋がる場合もあります。
Q3. 価値がないと感じるとき、どうやって自己受容を促せば良いですか?
自分の存在そのものに価値があると認識し、過去の苦しみや失敗も成長の一部と捉えること。自己肯定の言葉や瞑想も役立ちます。
Q4. 自己理解を深めるために役立つ具体的な習慣は何ですか?
日記やジャーナリング、瞑想、自己問いかけなどを日常に取り入れることで、自分の思考や感情を見つめ直しやすくなります。
Q5. 自分の価値を表現し、輝かせるために何をすれば良いですか?
自分の強みや情熱を見つけ、それを活かす活動や人との交流を積極的に行うこと。小さな成果や喜びを積み重ねることも大切です。
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