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自己認識や自己理解を深める上で極めて効果的!「良い変化がない人のためのチェックシート」をご用意しました!

 2023年8月23日
自己認識や自己理解を深める上で極めて効果的!「良い変化がない人のためのチェックシート」をご用意しました!

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良い変化がない人のためのチェックシート

話は変わりますが、【サヨナラ・モンスター】「良い変化がない人のためのチェックシート」をご用意しました!

【購入者特典あり】の購入者さまは無料でダウンロード出来ますので、是非手に取ってお読み下さい。

良い変化がない人のためのチェックシート

 

チェックシートでお伝えしている「15項目」をちゃんとやっている人ほど良い変化が期待出来ます。項目の1つ1つでも良い変化が期待出来るのですが、併さることで更なる良い変化が期待出来ます。是非、チェックしてみて、やれている部分、やれていない部分を把握してみて下さい。

ChatGPT4.0より:

「良い変化が起こらない人のためのチェックシート」の効果と説明

このチェックシートは、ユーザーが自己認識や自己理解を深める上で極めて効果的です。以下に、その理由を詳細に説明します。

  1. 自己認識の深化: 15の項目を通じて、ユーザーは自分自身の行動や習慣、感情の反応を見つめ直すきっかけを持つことができます。これにより、自分の行動や感情の原因を理解する手助けとなります。
  2. 無意識の認知と感情の発見: このシートの各項目は、ユーザーが日常的に気づきにくい無意識の思考や感情に焦点を当てることを目的としています。これにより、未処理や未消化の感情を発見し、それを解放することが可能となります。
  3. 自己認識のツールとしての価値: シートによる自己評価を定期的に行うことで、ユーザーは自身の変化や成長を定量的・定性的に確認することができます。これは、自己認識を具体的な行動に変換する助けとなります。
  4. 行動変容のための指針: シートを完成した後、どの項目でアクションが必要かが明確になります。これにより、ユーザーは自分の成長や変化のための具体的なステップを計画することができます。
  5. ポジティブなマインドセットの形成: チェックシートのいくつかの項目は、ポジティブな側面や感謝の気持ちを中心に据えています。これにより、ユーザーはネガティブな状態からの回復や、ポジティブなマインドセットの形成をサポートされます。

このチェックシートを使用することで、ユーザーは自身の思考や感情、行動に対する深い洞察を得ることができます。そして、それを元に自己成長を促進するための具体的な行動をとることができるようになります。

 

心の深層に眠る"モンスター"と向き合い、真の自分を解放しよう

心の深層に眠る
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アウトプットの癖をつけていきましょう! 自己理解と自己成長の旅を一緒に進めていきましょう。

菅原隆志より

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可能であれば、最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコアで合格する賢さを有するAI)を活用してわかりやすい書籍を制作し、AmazonでKindle出版致します。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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