"サヨナラ・モンスター"

心の問題解決（１）

世界トップクラスの専門家が言う３つのポイント＋事実を併せて書くと、癒し効果が最大限まで高まる可能性！

はじめに：サヨナラ・モンスターの取り組み 前回の記事でお伝えした下記の報告をしてくれた方の言葉は、サヨナラ・モンスターの取り組みにおいても非常に大事なことです。 「自分が妄想世界に片足突っ込んでいたとわかりました。だから『本当に起こった事実...
2024.06.11 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）心の問題解決（２）
自己理解・自己受容（１）

うつ病でも幸せになる方法：病を受容し、ありのまま生きる自己受容の力【専門家の視点】

1. はじめに：うつ病と幸せの関係 うつ病を抱えている方にとって、「幸せになること」は時に遠い目標のように感じられるかもしれません。多くの人がうつ病を経験すると、孤独や無力感に苛まれ、幸せを感じることが難しくなります。しかし、うつ病と幸せは...
2024.06.08 菅原隆志43 ChatGPT4o（菅原隆志）
自己理解・自己受容（１）
成長（３）

苦難の中でも希望と成長の道を見つけることができる：何かがよくなってほしいと願うなら、まず自分がよくなれば良い。

前回の記事、、、 実はこの記事でお伝えしたいことにもうひとつ小話があります。それは、先日父親と電話をしていて、過去の話になった時のことです。その前に少し過去のことをお話しします。 僕は機能不全家庭で育ちました。親は宗教に命を懸けるほどの熱心...
2024.06.06 菅原隆志43 菅原隆志
成長（３）
他者理解

深い理解と許しで見つける本当の癒し！心の成長への旅路

はじめに 現代の多くの若者が抱える心理的な問題や人間関係の悩み。その中で、特に家族との関係は深刻な影響を及ぼすことが多いです。親との関係がうまくいかずに苦しんでいる人も少なくありません。そんな時、どうすれば心の平和を取り戻し、自分自身の成長...
2024.06.05 菅原隆志43 ChatGPT4o（菅原隆志）
他者理解自己理解・自己受容（３）家族問題（３）
役立つ研究情報

【イギリス】サリー大学の研究（2024年5月14日）で明らかに！若者の自己改善の鍵は過去にあり！（若者は早いうちに過去を振り返ろう！）

はじめに 菅原隆志 長年、過去の振り返りを推奨してきた僕の正しさが最新研究で判明しましたのでご紹介します。 【イギリス】サリー大学の最新研究（2024年5月14日）で判明！過去の自分へのアドバイスが若者の自尊心を向上！ イギリスのサリー大学...
2024.05.20 菅原隆志43 菅原隆志
役立つ研究情報過去（１）
役立つ研究情報

【最新研究で示唆】あなたが抱えている精神状態の不調の約40%は、子供の頃の虐待やネグレクトが原因かもしれない

【オーストラリア】シドニー大学の最新研究（2024年5月8日）で判明！子供の頃の虐待がメンタルヘルスに与える影響 シドニー大学（University of Sydney）のルシンダ・グルミット博士（Dr. Lucinda Grummitt）...
2024.05.15 菅原隆志43 菅原隆志
役立つ研究情報自己理解・自己受容（３）
問題意識・予防意識（１）

過度の自己犠牲は鬱の原因？：星５つの高評価！「メサイアコンプレックスの本（Messiah complex）」

はじめに 僕が書いた書籍「メサイアコンプレックスの本（Messiah complex）」に星５つの素晴らしい高評価レビューが投稿されました！ 本記事では、レビューのご紹介と、過度の自己犠牲は鬱の原因？についてお伝えします。 星５つの高評価レ...
2024.05.02 菅原隆志43 菅原隆志
問題意識・予防意識（１）気づき（１）自己理解・自己受容（１）成長（１）
役立つ研究情報

特にうつ病の人々に効果的！【アメリカ】ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院の最新研究（2024年4月16日）で判明！運動が心疾患リスクを23%低下させる！

【アメリカ】ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院の最新研究（2024年4月16日）で判明！運動が心疾患リスクを23%低下させる！ マサチューセッツ総合病院（Massachusetts General Hospital、MGH）のアーメ...
2024.04.17 菅原隆志43 菅原隆志
役立つ研究情報脳の前頭前野・海馬の活性化（３）
トラウマ

トラウマで外に出れない方が外出の楽しみを発見！トラウマ転換ウォーキング（第三版）に高評価が投稿されました！

トラウマ転換ウォーキング（第三版）に高評価が！ トラウマは無意識に働きかけながら歩いて転換するからこそ、良質な転換が期待出来る！！ Amazonより Amazonで読む：Kindle〜紙書籍 トラウマで外に出れない方が外出の楽しみを発見！ ...
2024.04.16 菅原隆志43 菅原隆志
トラウマ
ストレス対策（１）

侮辱されて怒っている人必見！：【日本最新研究】名古屋大学からの新たな発見！侮辱後の怒り、紙に書き出し破り捨てると消失！

はじめに 侮辱されて怒っている人必見！ 人が侮辱された後に感じる怒りを劇的に減少させる方法が発見されました！ この記事では最新研究が示唆することと、更に根本解決するための考え方を伝えします。侮辱されて怒ってしまう人は、最新研究でわかった単純...
2024.04.12 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
ストレス対策（１）役立つ研究情報
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