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はじめに：サヨナラ・モンスターの取り組み
前回の記事でお伝えした下記の報告をしてくれた方の言葉は、サヨナラ・モンスターの取り組みにおいても非常に大事なことです。
「自分が妄想世界に片足突っ込んでいたとわかりました。だから『本当に起こった事実のみを追求していきたい』という気持ちになって、嘘で生きる傾向が自分にあるから『まずいな』と心の底から思えるようになった」
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事実を書く努力で良くなっていく＋世界トップクラスの専門家が言う３つのポイント
サヨナラ・モンスターの取り組み、「書くこと」においても、これを意識して事実のみを書こうと努力する人ほど良くなっていき、これを無視する人ほど良くなりません。
これに関するサヨナラ・モンスター会員限定コンテンツの記事は下記です。
【重要】書くことによる心の良い変化（癒し効果）を最大限まで高める３つのポイント
上記の記事でお伝えしている、
世界トップクラスの専門家が言う３つのポイント
１、○○○のレベルの○○○な○○の言葉
２、比較的○レベルの○○○な○○の言葉
３、および執筆の過程での○○の○○の増加
執筆の癒しの力において、上記の３つが含まれている文章が最も有益なものであり、書くことによる心の良い変化（癒し効果）を最大限まで高めてくれる可能性があります。
実際、これらの研究者の言葉に出会う前に僕がやってこともこれだったのです。だから高い効果があったのだと納得しました。この３つのポイントを、この記事の上部でお伝えした「事実のみを書こうと努力する」を併せることで、さらに高い効果が期待できる書き方になるのです。
世界トップクラスの専門家が言う３つのポイント
１、○○○のレベルの○○○な○○の言葉
２、比較的○レベルの○○○な○○の言葉
３、および執筆の過程での○○の○○の増加
＋
４、事実のみを書こうと努力する
これが、潜在意識（無意識）に蓄積している、自分でも気づいていない心理的な問題の解消に非常に高い癒し効果をもたらすことが期待できるのです。勿論、これはサヨナラ・モンスターの「さわりの部分」の話なので、頭の片隅に置きつつ、お伝えしている多くのことを全体的に理解することも大切です。
これは、サヨナラ・モンスターの付属ツールの作業になっています。このツールの作業は、世界トップクラスの専門家が言う３つのポイントをしっかり捉えているツールになっています。ツールの内容と、【重要】書くことによる心の良い変化（癒し効果）を最大限まで高める３つのポイントでお伝えしていることを理解し、その上で取り組んでください。わからないことがあればお問い合わせください。
これを併用していくことで、より効果的な「書き換え」「更新」が期待できる
例えば、下記の２つも併用することが大事です。
１、【ボストン大学の最新研究】海馬活性化で記憶の更新が効果的になると判明！
https://sayonara-monster.com/post-3295/
２、【ケンブリッジ大学心理学部等：研究論文】心的外傷後成長（ＰＴＧ）と回復力の強化に役立つこと！
https://sayonara-monster.com/post-2679/
これを併用していくことで、より効果的な「書き換え」「更新」が期待できるのです。で、また１の効果をさらに高めたいのならば、上記の１の海馬活性化と「トラウマ転換ウォーキング」を併せるとさらに高い効果が期待できるのです。
こんな感じで、僕がお伝えしていることは全て繋がっており、科学的根拠があるものです。
おわりに
これ以外にも沢山のことが繋がっているのですが、それらを全部説明すると理解が難しくなってくる人もいると思うので書きませんが、僕がお伝えしていることは単体で機能するものではなく、全体がしっかり繋がっていて、複合的に働きかければかけるほど高い効果が期待できるというわけです。勿論、単体でも非常に高い効果が期待できるものばかりをお伝えしているので、難しいという方は単体の取り組みでも全然問題ありません。
何かありましたらお気軽にお問い合わせください。購入者さまからの良い変化の報告もお待ちしております。１つ１つの変化を軽視せず、大切なご自分の成長をしっかり認識しましょう！
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よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 「事実のみを書く努力」と併用すべき他の具体的な取り組みは何ですか？
「事実のみを書く努力」と併用すべき取り組みには、海馬活性化のための研究やPTG（心的外傷後成長）を促進する方法があります。これらを組み合わせることで、より効果的な自己変容や癒しが期待できます。
Q2. 3つのポイントを実践した書き方は、具体的にどのように文章に反映させればいいですか？
まず、自分の体験や思考を高いレベルの具体的な言葉で表現し、その次に比較的低いレベルの言葉を使います。最後に、執筆中の自己理解や感情の増加を意識して書き進めると、癒し効果が高まります。
Q3. 「サヨナラ・モンスター」の取り組みは、どのような人に特に効果的ですか？
自分の内面の悩みやトラウマに気づき、それを解消したいと願う方に特に効果的です。また、書くことを通じて自己理解を深めたい人や、潜在意識の問題を解決したい方にもおすすめです。
Q4. これらの方法を日常で続けるためのコツはありますか？
小さな習慣として毎日一定時間書くことを心掛け、書く内容は事実に基づき、少しずつ深めていくことがポイントです。また、継続的な学習や専門家の知見を取り入れることで、モチベーションを保つことが重要です。
Q5. これらの取り組みで得られる具体的な効果は何ですか？
心の癒しやストレス軽減、自己理解の深化、潜在意識の問題解消、トラウマの克服、回復力の向上など、多方面での精神的な変化が期待できます。科学的根拠に基づくアプローチで、持続的な自己成長を促します。
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