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わかっちゃいるけどやめられないは、本当は「やめられない」ではなく「やめたくない」のです。アドラー心理学を学んで勇気を取り戻すことも大事です。

わかっちゃいるけどやめられないは、本当は「やめられない」ではなく「やめたくない」のです。アドラー心理学を学んで勇気を取り戻すことも大事で...

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以前、書いた記事で「わかっちゃいるけどやめられない心理から脱出しよう!認知的不協和」の記事のコメントに以下の質...Read More
消化されない感情が無意識下に蓄積されていき、やがて大きくなっていき自分にとってマイナスになっていく場合があるので「辛い」「苦しい」「助けてほしい」「悲しい」という自分の気持ちに気づいてあげることも大切です。

消化されない感情が無意識下に蓄積されていき、やがて大きくなっていき自分にとってマイナスになっていく場合があるので「辛い」「苦しい」「助け...

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「辛い」「苦しい」「助けてほしい」「悲しい」というネガティブであるけど、素直な自分の気持ちに気づいてあげること...Read More
依存は悪いこと!?

依存は悪いこと!?

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「依存」は辞書によるとこうです。 他に頼って存在、または生活すること。   引用元:いそん【依存】の...Read More
人が1メートル以内にいるだけで破壊したくなる気持ちになるくらいの人間嫌いでも回復する!ミラーニューロンされている悪影響を理解し、悪影響を遮断、つまり、離れることを徹底していくと回復してきます。

人が1メートル以内にいるだけで破壊したくなる気持ちになるくらいの人間嫌いでも回復する!ミラーニューロンされている悪影響を理解し、悪影響を...

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悪影響から離れ、 心を整理し、 感謝と反省で回復してきます。 人が1メートル以内にいるだけで破壊したくなる気持...Read More

プラス思考トレーニング(120日連続メール)

無意識のうちからプラス思考になれば本当のプラス思考です。今までのマイナス思考は「思考の癖」で、そのマイナス思考の癖は繰り返した結果できたものです。 ですから、マイナス思考からプラスになり変わるためには「繰り返す」ことが大事になります。繰り返すにはトレーニングが必要です。 忘れずにメールでトレーニングを行えるのが、こちらのプラス思考トレーニングです。
プラス思考トレーニング(120日連続メール)