嫌な気持ちも、いい気持ちも、人はみんな自分で創っています。あなたは今日1日、どんな気持ちで生活しますか?

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あなたは今日1日
どんな気持ちで生活しますか?

目次

自分で創っている

嫌な気持ちも、いい気持ちも、
人はみんな自分で創っています。

「創っている」という部分が「無意識」なので、
自分で創っていることに気づいていないだけです。

目的のために嫌な気持ちを創る

もう少しだけ厳しい言い方にすると、
起きながらにして寝ている状態、
つまり「寝ぼけて生きている」から、
自分で嫌な気持ちを創っていることがわからないのです。
嫌な気持ちを創っている背後には「目的」が隠れています。
その目的のために嫌な気持ちを創っているのです。

これは勇気を持ってやめればいい。

嫌な気持ちを創るのをやめる!

「もう嫌な気持ちで生活するのは嫌だ!」と心から思う人は、
「やる気を創る心の技術」を読んでみて下さい。



https://www.amazon.co.jp/dp/B083R8GMM7

嫌な気持ち生産工場

例えば、煩悩まみれになって、他人を悪役にして、
自分を正当化して生きること(生涯正当化)が目的な人は、
毎日、嫌な気持ちを創り続けます。

「嫌な気持ち生産工場」のように、創り続けるのです。
その創った嫌な気持ちを燃料にして、生涯正当化を図るので、
凄いパワーで悪役を創り、叩き続けます。

目的があれば「やる気」も持てる

このように、人は目的のために
感情、気持ちを、自分で自由に作っているのです。

なので、今日一日をしっかり生きようという目的があれば、
「やる気」を持つことが出来るのです。

逆に、誰かの所為にして、甘い汁を啜ることが目的なら、
絶対にやる気を創らないようにするのです。意外とシンプルです。

目的があれば「やる気」も持てる
やる気を創れば目的に繋がる。

簡単!わずか5分

今日の朝は、やる気がなく、身体がとても重かった。
だけど、やる気を創る心の技術、
簡単!たったの3ステップ
で「やる気」を創ってみました。

僅か5分です。たった5分で、
やる気が出てきて、やりたくないと思った作業を、
楽しくやり、心が軽くなりました。簡単です。

 

嫌な気持ちも、いい気持ちも、
人はみんな自分で創っています。

あなたは今日1日、どんな気持ちで生活しますか?
あなたの人生の目的に沿った気持ちを創り出してみて下さい。

女性・かなさん(体験談)

『こちらの本を読んで、私の第一声はこんなにも簡単で、しかも効果のある方法があったなんて!です。日常的に身の周りにあるものなのに、気づかない方法だったので、まさに目からウロコでした。女性・かな』
 
 
本当に簡単で、個人差ありますけど「数分」でやる気を創ってしまう人が多いです。
やる気を創る生活をしていくと、「なんでこんな簡単なことを今まで考えようともしなかったんだろう、もったいない! 無駄にやる気のない生活をしていた」と言う人もいました。人生、命、限りあります。限りある貴重な時間を無駄にするか、有効活用するか、自分次第です。

簡単!たったの3ステップ
やる気を創る心の技術

追伸:

実は、やる気を創る心の技術、簡単!たったの3ステップを公開するか、最初は迷いました。なぜかと言うと、「詐病で甘い汁を啜っている者(利益が目的で偽っている者)」を敵に回す恐れがあるからです。嫌な気持ちも、いい気持ちも、実は自分で創っていることが広まると、詐病の人たちは困ります。

だけど、僕は「嘘つき」を相手にしているわけではない。僕が相手にしているのは、「本当に自分で自分を助けていこうと思っている人たちだ」と、そう思い、公開することにしました。嘘つきは嫌がらせをしてくることがあります。ドリームキラーなので。

だけど、大切なことは、「本当に自分で自分を助けていこうと思っている人たちの真剣な思いだ」と思って、その人たちにプラスになるであろうことは、どんどん公開していこうと思うようになりました。他人の成長を邪魔するドリームキラー…、そんな人たちに負けないで欲しい。

僕は、「本当に自分で自分を助けていこうと思っている人たち」に情報を発信しています。自分を変えず、他人を変えようとしている支配者に、メッセージを送っているわけではありません。変わろうとしている人たちは、変われるんです。既に変わり始めてる人たちがたくさんいる。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. なぜ自分で嫌な気持ちを創ってしまうのか、その根本的な理由は何ですか?

自分が無意識のうちに目的のために嫌な気持ちを創り出しているためです。多くの場合、その目的は自己正当化や感情の維持にあり、無意識の習慣として嫌な気持ちを作り続けてしまいます。

Q2. どうすれば嫌な気持ちを自分で創る習慣を変えることができるのでしょうか?

「やる気を創る心の技術」などの具体的な方法を実践し、自分の目的や意図を意識的に設定することが重要です。習慣を変えるには、意識的に嫌な気持ちを手放す決意と、日々の意識の持ち方の変化が必要です。

Q3. 目的に沿った気持ちを創る具体的な方法は何ですか?

目的に沿った気持ちを創るには、自分の人生や日々の行動の目的を明確にし、それに合った感情や気持ちを意識的に選び出すことです。具体的には、ポジティブな目標を設定し、それを達成するための気持ちを意図的に創出します。

Q4. 「やる気を創る心の技術」は誰にとって効果的ですか?

この技術は、やる気が出ない、気持ちが沈んでいる人や、自分の感情をコントロールしたいと考える全ての人に効果的です。特に、自分の目的に沿った気持ちを持ちたいと願う人にとって、実践しやすく役立つ内容です。

Q5. 他人の影響や環境によってイヤな気持ちを引きずることは避けられるのでしょうか?

はい、自分の目的や意図を明確にし、その気持ちを意識的に創り出すことで、他人や環境の影響を受けにくくなります。自分の感情を自分でコントロールする習慣を身につけることが、イヤな気持ちを引きずらないポイントです。

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    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

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    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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