場合によっては弱がることも大切！弱がることで暴力性も減るし、有害な男らしさの解体に繋がる場合がある！！

2023年4月30日2024年1月23日

僕自身も弱がることを努力した過去があります。場合によっては弱がることも大切です。この記事でお伝えすることは、米国心理学会が発表した研究や、モアヘッド大学のエリザベス・ニールソン博士が示唆していることと深い関係があることで、とても重要なことです。目次弱がるって何？これは簡単な話で、「強がる」の逆です。強がるというのは、実際の強さよりも強いふりをすることです。弱がるというのはその逆で、実際の弱さよりももっと弱いふりをすることです。それ以外には、自分の弱さをそのまま認めたり、自分を正直に表現することでもあります。弱がることにもポジティブな面があります。ここでいう「弱がる」は、弱者の立場を悪用してハラスメントをすることではありません。僕も弱がることをした弱がる為に、まず一人称を「僕」に変えました。こうすることで弱い自分をありのまま認めることも出来るし、優しい気持ちになれることも多かった

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この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする１つ１つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので（医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい）、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

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