殺人事件の55%が「親族間殺人」なのは家庭が機能していないから

悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
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こんにちは菅原です。

今日は「認知の歪み」についてです。

認知の歪みは、

うつ病の認知療法の創始者、
アメリカの医学者・精神科医である、
アーロン・ベックが基礎を築きました。

この認知の歪みが強いと、
心身の病気へと繋がっていきます。

病気だけではなく、トラブルも増えます。
認知の歪みによって家庭も機能しなくなります。

家庭が機能しなくなれば「親族間」でのトラブルも増えます。

警察庁が2017年4月に公表したデータによると、
2016年の殺人事件(未遂含む)の55%が「親族間殺人」だったのです。

殺人事件の55%が「親族間殺人」という現実…。
悲しい現実ですね。

これは「日本の家庭」自体が崩壊していると言えます。
「機能不全家庭が多い」と言えます。

だから当然、虐待もハラスメントも増えています。

親族間殺人も増えている昨今。
これは「認知の歪みが増えている」とも言えます。

そう、「認知の歪み」を甘く見てはいけない。
先ほども書いたように、心身の病気だけではなく、
トラブルにも繋がり、親族間殺人へと繋がるのです。

次の記事をご覧ください。
───────────────────────
「親族間殺人」が多い日本、
親族間が幸せなものならば、誰も殺人なんて出来ないのです。
→ https://mora-hara.info/archives/7374
───────────────────────

記事では、
「問題を問題として認識する問題意識を持とう」と
お伝えしています。

つまり、問題を問題として認識できないこと、
それ自体も「認知が歪んでいるから」なのです。

大きな勘違いをしているからです。

「全ての悪は無知からくる」と言います。
「全ての親族間殺人も無知からくる」のです。

「無知」だと「認知も歪んでいる」のです。
ですから、認知の歪みを修正することが、
結果として親族間殺人を予防することにも繋がるのです。

機能不全家庭で育つと、
たくさんの「認知の歪み」を抱えていきます。
家庭が機能不全になってしまうのは、歪んだ認知があるからです。

ですので、この認知の歪みに気づいて
修正していくことが大切なのです。

この認知の歪みは10パターンあります。
「物事をマイナスに捉えるのも認知の歪みの1つ」です。

物事をマイナスに捉えていけば?
現状に不満ばかり出てきます。
現状が不満になればイライラも増えます。
人の所為も増えます。

そして「親族間殺人」へと発展する場合もあります。

この記事であなたにお伝えしておきたいこと、
それが
「自分の幸せのために、
自分の認知の歪みに気づき、そして修正しよう!」ということです。

僕は、サヨナラ・モンスターで認知の歪みが減りました。

今日、【よくある質問】を追加しました。
よかったら読んでみて下さい。

Q:サヨナラ・モンスターで認知の歪みは修正されますか?

A:回答はこちら
→ https://sayonara-monster.com/post-109/

目次

追記(2020年5月9日)

先日、「やる気を創る心の技術」に、第8章、「家庭の雰囲気をすぐに変える方法」を追加しました。

第8章 家庭の雰囲気をすぐに変える方法
【1】家庭の雰囲気を良くするには?
【2】喜びメモを取ろう

親族間殺人に繋がらないように、第8章では、家庭の雰囲気をすぐに良く出来る方法をご紹介していますので、是非、実践してみて下さい。悪くすることは簡単です。大切なのは1つ1つ、良くしていくことです。

 

漫画で理解(30秒)

※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 認知の歪みを修正する具体的な方法は何ですか?

認知の歪みを修正するには、自分の思考パターンを客観的に振り返り、誤った認識を正すことが重要です。書き出しや第三者の意見を取り入れることで、偏った見方に気づきやすくなります。

Q2. 認知の歪みが家庭内のトラブルや親族間殺人に与える影響はどのくらいありますか?

認知の歪みは家庭内の誤解や争いを増やし、信頼関係を壊す原因となります。最悪の場合、誤った認識がエスカレートして親族間殺人などの深刻なトラブルに繋がるケースもあります。

Q3. 認知の歪みを放置するとどんなリスクがありますか?

放置すると、心身の健康悪化や家庭崩壊、社会的孤立、親族間の深刻な争いに発展するリスクがあります。特に偏った認識が固定化すると、感情的な衝突や暴力に繋がる可能性も高まります。

Q4. 認知の歪みを改善するために、日常生活でできる具体的な習慣はありますか?

毎日、ポジティブな出来事や感謝の気持ちを書き留める「喜びメモ」や、思考日記をつける習慣がおすすめです。また、第三者の意見を受け入れる柔軟性や、マインドフルネスも効果的です。

Q5. 認知の歪みを理解した上で、家族や周囲の人とどう関わるべきですか?

相手の認知の歪みに気づいたら、攻撃せず共感し、冷静に話し合うことが大切です。また、自分も修正を心掛け、良い家庭環境を作る努力を続けることで、対人関係の改善に繋がります。

参考文献・外部リンク
  1. 1. https://mora-hara.info/archives/7374 https://mora-hara.info/archives/7374
  2. 2. https://sayonara-monster.com/post-109/ https://sayonara-monster.com/post-109/
  3. 3. 「やる気を創る心の技術」 https://www.amazon.co.jp/dp/B083R8GMM7/

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この記事を書いた人

菅原隆志(すがわら たかし)。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。
「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。
現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web(WordPress等)を形にします。

IQ127(自己測定)。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト(AI活用ジェネラリスト)として活動しています。

僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子(北海道の方言)」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。

幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました(いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です)。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感(支配に使われる“架空の罪悪感”)のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。

13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう?」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。

逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。

そして何より、そこで出会った大人(先生)が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。

ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。
もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。

その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。

今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。

現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます(作業にはAIも活用します)。

Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。

※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。


【AIによる多角的な人物像の分析・評価】
※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。

Google Geminiによる分析評価(2025年12月時点)
本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。

学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス(逆境力)」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー(自己記述的研究)」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。

単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。

【GPT-5.2 Thinking所見(2025/12/21)】
本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因(環境)”と“責任(自分の選択)”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟(線引き)と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信/書籍制作/Web実装/AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。

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