自分も虐待者(加害者)である…と気づいた人は劇的に変わる!人は誰しも、加害者でもあり、被害者でもあるのです。

記事を読み込み中…

Kindle Unlimitedで0円読み放題

僕のKindle本のほとんどが読み放題対象Kindle Unlimitedに登録していれば、0円でサクサク読める!

  • 200万冊以上が対象 広告なしで読書に集中 ダウンロードでオフライン可 スマホ・タブレット・PCで同期 いつでも解約OK
Kindle Unlimitedに登録して0円で読む
PR / 広告(アフィリエイトリンク)

自分で自分を心理的に虐待

自分で自分を軽視したり、無視するのはもうやめましょう。これは、自分で自分を虐待しているのです。きっと、過去に、誰かからそのように扱われてきたはずです。「自分で自分を大切にする!」、これが心救われるために絶対に必要なことです。自分で自分を酷く扱っても、心は救われません。

https://twitter.com/s_monster528/status/1239006732166279169
目次

自分が虐待者であると気づけた人から成長する

軽視も無視も虐待の1つですので、広い意味で言えば、人は誰もが「虐待者」です。自分が虐待者であると気づけた人から成長していきます。

本当に変わる人は、これまでに、自分で自分を虐待していたことに気づき、そして、それを認め、自分の弱さも知り、劇手に変わっていきます。自分で自分を虐待しながらそれを隠し、他の人の悪い部分だけを叩いていても、心救われることはありません。変えることが出来るのは、自分です。自分を変えよう。

自分が虐待者だと気づくには勇気が必要

僕自身も、心が苦しくて苦しくて、どん底に落ちたような気分を長きに渡って味わい尽くした時、「俺は、自分を大切にしていない…、自分を軽視し、自分を無視して、自分を傷つけ続けていた…、俺は虐待者だったんだ…」とハッキリわかった時がありました。また気づいていないこと、それが大切です。

自分が虐待者だと気づくには勇気が必要です。勇気が無い者は、永遠の被害者としてブツブツと他人の悪ばかり叩いています。「加害者め!」と。こういった者は自分自身の加害には気づきもしない愚かな者です。人は誰しも、加害者でもあり、被害者でもあるのです。

誰も助けてくれない…?自分は?

「誰も助けてくれない…」そう思っていたころ。そして、「誰も助けてくれない…? 俺は? 俺自身が誰も助けていない、自分自身を助けていない…」そう気づいた時がある。大事なことは、自分で自分を助けることです。自分のために勉強し、知るべきことを知り尽くし恐怖を減らし、感情を感じきること!

自分を成長させろ?人を舐めているの?

心理的な虐待者は、自分を成長させろ、などと思っていることがありますが、これは「人を舐めているの?」と思われる場合もあることです。人を成長させるというのは、物凄く難しいことです。お金がかかる場合もあるし、色々勉強も必要です。更には、相手が未熟で自分望む結果を与えてもらえなかった時には洗脳の意味も知らない者が「洗脳された」など相手を悪者扱いすることもあります。

人の命(時間)を軽視しているから、「私(僕)を成長させろ」なんて、他人にやらせようとするこんな態度でいられるのです。他人に大変なことをやらせる癖がある証拠のようなものです。ハッキリ言ってこんな者を増やして蔓延らせた間違った教育にも、一部、問題があると僕は思いますよ。

他人にやらせるために、巧みに支配し、スケープゴートを作り、悪役を作って凌ごうとする、こんな永遠の赤ん坊、永遠の未成年者集団も増えました。

先見の明があったと言われるヒトラーの「ヒトラーの予言」、、、ヒトラーの予言通り「永遠の未成年者集団」が増えてきました。

中学3年の15%もが理解困難であり問題があることがわかったそうです。本当にやばいです。何故なら、いじめ、差別、虐待、嘲笑、暴力など、こういったものって、「正しく理解できないことが深く関係」しているのです。

まず闘争によって選りぬかれた貴族階級が現われる。新しい中産階級、無知な大衆、新しい奴隷、仕えるものの集団、『永遠の未成年者集団』があろう。そしてこれらすべての上に、さらに新しい貴族がある。特別の指導的人物である。

このように、支配をめぐる闘争によって、国の内外に新しい身分が成立する。しかも東方が巨大な実験の場になる……そこに新しいヨーロッパの社会秩序が生まれるのだ」(ラウシュニングに語った言葉)

 

引用元:1999年以後―ヒトラーだけに見えた恐怖の未来図 (ノン・ブック)

上記の引用に「永遠の未成年者集団」そして「東方が巨大な実験の場になる」と書かれています。もしも「新型コロナ」も「何らかの実験」の「一部」という可能性もあるかもしれません。

ダイヤモンド・プリンセスは壮大な実験場だった 中国は生物兵器戦で不覚を取り、米国は勝どき上げる(1/9) | JBpress(Japan Business Press)

話は逸れましたが、「永遠の未成年者集団(無責任者の集団)」に属してはいけない、僕はそう思いますよ。自由に楽しく生きることは大切です。しかしそれは「責任」が伴うことが絶対条件です。「責任」=「自由」であり、「無責任」=「不自由」になります。「永遠の未成年者集団(無責任者の集団)」は支配され、奴隷になり、不自由になってしまうのです。

「永遠の未成年者集団(無責任者の集団)」は、その時は良くても、あとでツケが回ってくることに気づいて欲しいと思います。結果、自分で自分を不幸にしてしまうのです。

書くことで癒される…!だけど自分を救おうとしない人は無理!

ネガティブなことを書くことで、心が癒されるのは色々な研究からわかっていることだけど、これは万人に効果的なわけではありません。人の所為にして自分から変わろうとしない人はどれだけ書いても良い変化は起こらず「悪化した」と言うだけでしょう。自分を救う気がなければ変わりません。

厳しく聞こえるかもしれないけど、自分で自分を虐待しながら、他人に「ほら救いなさいよ」と丸投げするような人は、どんなに書いても良い変化は起こりません。自分に「申し訳なかった…!」と思えるようになった人はガラッと良い方に変わります。

サヨナラ・モンスター参加者様で変化していく人は、みんな、「自分で自分を救おう!」という気持ちを持っている人たちです。心の中の小さな自分の苦しみや、深い悲しみを理解する勇気を持ちたい人だけ、サヨナラ・モンスターに参加して下さい。ハッキリいますが、自分を虐待し続けたい人は、どんな救いもありません。永遠と「ごっこ」をしていてください。僕は、そういった人を相手にしている時間はありません。

限られた時間、時間は「命」です。それを大切にして、心の中の小さな自分を救う親になる人だけが、変わっていくのです。寝ぼけて遊んで他人の所為にしてスケープゴートを作って誤魔化すような者は、絶対にサヨナラ・モンスターに参加しないで下さい。これはお互いのためにお伝えしている大切なことです。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 自分で自分を虐待していることに気づくにはどうすれば良いですか?

自分の行動や思考パターンを振り返ることで気づくことが多いです。長期間心が苦しく、自己否定や無視、軽視を感じる時、自覚のサインです。自己観察やカウンセリングも効果的です。

Q2. 自分を虐待していると気づいた後、実際に行動を変えるにはどうしたらいいですか?

まず自分の感情や弱さを認めることです。自己肯定の練習や、自己への優しさを育むことから始めましょう。小さなステップを積み重ねることで、徐々に自己虐待を減らせます。

Q3. 自分を大切にするために日常でできる具体的な方法は何ですか?

自分に優しい言葉をかける、休息やリラックスの時間を確保する、感謝日記をつけるなどの自己ケア習慣がおすすめです。自分の気持ちを尊重し、自己理解を深めることも大切です。

Q4. 他人に「成長させろ」と求めることはなぜ良くないのですか?

他人に成長を強要すると、支配や依存の関係になりやすく、相手の自主性や本質的な成長を妨げます。自己成長は本人の意志と努力によるものであり、他人に押し付けるものではありません。

Q5. 「永遠の未成年者集団」とは何ですか? そして、それが社会や個人に与える影響は?

責任を持たず無責任な態度を続ける集団を指します。これに属すると自己責任を回避し、支配や支配される関係に陥る危険があります。個人の自由と責任のバランスを保つことが、健全な成長には必要です。

【無料】メール+PDFプレゼント

無料プレゼントをご用意しました!
Premium by AI

この記事の続きを【無料】で読む

  • 限定分析:記事では公開しない深掘りコンテンツ
  • 登録解除はこちら

    登録するとこんなメールが届きます:

    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)

    【有料】この記事を読んで、いま“何を解決したい”ですか?

    読むだけで終わらせない——解決まで伴走します。何を前進させますか?

    あなた専用の「解決プランPDF」を即時お届け

    自分の深い心の傷と苦しみに寄り添い、レジリエンスと心理的成長を育むセルフヘルプ

    記事の内容やあなたの入力に合わせて、実行しやすい具体案を1つのPDFに整理します。
    メールアドレスと「解決したい課題・状況」を入力するだけ。決済後すぐにダウンロードできます。

    • 個別最適サイト文脈+あなたの入力に完全連動
    • 即時納品その場でPDFダウンロード&メール送付
    • 多分野OK心理・学習・生活・雑学ほか
    • 印刷可A4想定の読みやすい構成
    1

    メール&課題を入力

    2

    お支払い(Stripe)

    3

    PDFを即ダウンロード

    “読むだけで終わらせない。いまのあなたに最適化した実行プランPDF
    記事の要点+あなたの入力を反映 / 実行しやすい手順・チェックリスト付き
    PDFのダウンロードと再送にのみ使用。広告メールは一切送りません。

    決済後すぐにダウンロードできます。メールでもお送りします。
    (PDF生成に十数分かかる場合もあります)

    PDFのダウンロードと再送にのみ使用。広告メールは一切送りません。

    生成に使用:gpt-4.1-mini

    • 決済はStripe(国際基準のセキュリティ)
    • 自動メールでダウンロード案内をお届け
    • あなたの入力に基づく“実行ガイド”。専門的な個別助言は含みません

    届くもの(あなた専用PDF)

    • あなた専用PDF:記事の文脈と入力内容にもとづき自動最適化
    • 含まれる要素の例:実行プラン/手順/チェック項目/ケース・例文/注意点/一般原理の要点
      ※必要に応じて出し分け(すべてが必ず入るわけではありません)
    • 受け取り:決済後すぐダウンロード+同じリンクをメール送付(有効期限:24時間)

    こう変わる

    「何から始めるか」が今すぐ明確。あなたの状況に合わせた提案が1枚にまとまり、今日から着手→検証→改善のサイクルを回せます。印刷・保存して繰り返し使えます。

    よくあるご質問

    医療・法律などの個別助言はありますか?
    いいえ。一般情報の提供です。必要に応じて専門家へご相談ください。
    受け取り方法は?
    決済直後にダウンロードでき、同じリンクをメールでもお送りします(リンク有効期限:24時間)。
    支払い方法は?
    Stripe経由のカード等に対応(サイト設定によります)。
    領収書は発行されますか?
    Stripeから自動送信されるレシートメールをご利用ください。
    メールが届かない場合は?
    迷惑メールを確認し、受信設定で @bright-ms.net を許可してください。解決しない場合はお問い合わせください。
    返金はできますか?
    デジタル商品の性質上、原則返金不可です。詳細は「特定商取引法に基づく表記」をご確認ください。

    サンプル:入力 → 決済 → PDF即ダウンロード の流れ

    1

    決済直後、サンクス画面に
    ダウンロードボタンが表示

    PDFダウンロードボタンの表示例

    画面のボタンからすぐにPDFを取得できます。

    2

    同じリンクをメールでも送付

    メールで届くダウンロード案内の例

    24時間有効のダウンロードURLをお送りします。

    入力サンプル(ユーザー記入例)

    • メールアドレス: you@example.com
    • 今回のテーマ: 人間関係の悩み
    • 解決したい課題や状況: 職場での無視と悪口で消耗。気持ちを立て直しつつ、必要なやり取りだけ淡々と進めたい。自宅では気持ちが落ちる。
    • 1日に使える時間: 約15分
    • 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
    • 補足: 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
    • いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。

    この入力から生成されたPDFのサンプル

    記事の要点と上記の入力を統合し、“今日から回せる実行プラン”として章立て・手順・チェックリストまで自動整理します。

    サンプルPDFを見る

    ※サンプルは一例です。あなたがフォームに書いた内容に合わせて、内容・章立て・事例が毎回オーダーメイドで生成されます。

    なぜ価値があるの?(ポイント)

    • あなた専用の最短ルート: 記事文脈×入力内容を元に、今の環境・時間・心の状態に“実行しやすく最適化”。
    • やれば進む設計: 1ステップごとの手順・観察ポイント・つまずき回避・チェックリストまで完備。
    • 時間の節約: 調べ物や要約の手間を省き、15分から回せる最初の一歩を即提示。
    • 紙でも使える: A4想定で見やすく、印刷して書き込みながら改善のサイクルを回せます。

    ※画面・メールのテキストや見た目は改善のため変更される場合があります(実物と異なることがあります)。

    検索回数が多すぎます。しばらくしてから再度お試しください。
    この記事を困っている人にシェアしよう!
    • URLをコピーしました!

    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

    コメントを投稿する

    コメントする

    目次