自分を助ける– tag –
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心理的セルフヘルプの専門家とは？
心理的セルフヘルプの専門家とは？ ※ここから下の文章は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：DALL·E 3 ※画像はＡＩで生成したイメージです。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上...
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【質問】トラウマはいつ治る？数十年解消されないことはある？（ガスライティングによるトラウマ）
質問は「質問箱」から 管理人の知識と最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するＡＩ）の知識を融合させた良質な情報を提供します。 【質問】トラウマはいつ治りますか？ トラウ... -
音楽が心を癒す鍵！『サヨナラ・モンスター』の驚異的効果と最新研究の結びつきを徹底解説
【広告】この記事は移転しました Amazonでこの記事の続きを読む 【緊急出版】 【アメリカ】カリフォルニア大学ロサンゼルス校の最新研究で判明！ カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の心理学者らの研究（2023年11月20日）で、音楽を利用して... -
心の苦しみや感情を「書くこと」で表に出すことは、心の回復や健康のために非常に重要！
心の苦しみを表に出すこと、これがとても大切なことです。 過去の僕は自分の辛さ、苦しさ、心の苦しみ、全て出すことが出来ませんでした。隠して生きていました。なぜ隠すようになったかというと、表に出すと徹底して否定され、自己評価が下がり、自尊心が... -
また「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」に高評価が・・・。ガスライティングの基本とは？
※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai ※画像はＡＩで生成したイメージです。 菅原隆志より ガスライティングについて正しい情報を発信する専門家の方々が増え... -
すすきの事件。頭部を撫でる動画撮影……。みんな早く目を覚ましたら？ 子供が親を支配。
下記は昨日のYahoo!ニュースの記事です。容疑者は頭部を撫でていたそうです。 「頭部を撫でる」動画を撮影 精神科医が読み解く「ススキノ頭部切断事件」瑠奈容疑者の復讐欲求と「親を支配する」歪な家庭環境（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース まず上記の... -
自己理解を深めるために「サヨナラ・モンスター」に取り組もう（書こう）
画像出典：Leonardo.ai 心の問題解決には自己理解が必要不可欠 自分の心の問題を解決するには、自己理解が必要不可欠です。自己理解なしで解決されることはありません。自己理解を深めて、そして、解決に向けて行動することが必要です。行動する為に大切な... -
ガスライティングを解決した人は、心的外傷後成長（PTG）を遂げる。
人生には、誰にでも何らかの困難があります。人それぞれ困難の形は違いますが、もう無理だ、終わりだ、そう思って絶望することもあるでしょう。僕の場合は、それは複合的なものであって、その１つに「ガスライティング」というものがありました。簡単に言... -
トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ（ChatGPTに聞いてみた）」
AmazonのKindleストアで下記の書籍が出版されました！ タイトル： トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ（ChatGPTに聞いてみた）」 サブタイトル： 過去のトラウマを乗り越えるための方法と、特定の相手との会話で起こる頭痛。そしてパニ... -
自己憐憫とは？克服する方法をご紹介（ChatGPT）
今話題となっているChatGPTをご存知ですか？ ＡＩチャットサービスですが、兎に角すごいです。５日で登録者１００万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。ＡＩに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い...
