過去の遺物になるな!自分を活性化させろ!時間は限りある命だ!

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これからは、本当の自分に気づき、本当の自分を取り戻して、本当の個の幸せへと向かっていく時代です。もう既に、そこへ向かい出している人たちがたくさんいます。ここへ向かわない人たちは、「過去の遺物」となってしまい、忘れ去られていきます。皆、其々の形で「個」を活性化させる時代です。

「個を活性化させる方法」の1つが、「サヨナラ・モンスター」です。活性化というのは辞書にあるよう、「”沈滞していた機能が活発にはたらくようになること(Google検索より)”」 です。「沈滞」している状態が「モンスター(纏まり)」が肥大化している状態です。この滞りを解消することで活性化する。

サヨナラ・モンスターの教材本編を手に入れている方は、「モンスターの正体(目次参照)」を見て下さい。これらの情報が「心の滞り(沈滞)」となり、個の活性化を妨げています。ここを解消した人たちは、本当の自分に気づき、取り戻し始める。誰にでもあるこのモンスターを小さくしていこう!

つまり、この「モンスター(纏まり)」が肥大化すればするほど、その人は、自分らしさを失うのです。心理学三大巨頭の1人ユングが言ったよう、コンプレックス(複合的な感情の纏まり)が肥大化すると人格に影響を及ぼすのです。「モンスター(纏まり)」は肥大化しすぎると、その人を乗っ取ります。

「モンスター(纏まり)」が肥大化しすぎた状態が、本当の自分を見失っている状態です。この「モンスター(纏まり)」の解消の過程が、本当の自分に戻っていく過程(プロセス)なのです。「自分の感情に蓋をする」ということは、「モンスター(纏まり)を肥大化させる」ということ。なので、「感情解放」が大切なのです。感情を抑圧しすぎると病むのも、感情の抑圧によって、無意識下で、「モンスター(纏まり)」に餌を与えているということです。何故なら、「モンスター(纏まり)」の餌は「同類感情」だからです。

「モンスター(纏まり)」にある情報を、1つ1つ解消していくと、心の滞りが解消されていきます。すると、下記の参加者様のように「本当にやりたかったこと」を思い出す人もいます。

【公式】恐怖克服「サヨナラ・モン...
「小さいころ、ずっと物書きになりたかった」という自分の夢を思い出した参加者様 | 【公式】恐怖克服「サ... サヨナラ・モンスター参加者様は、取り組んでいくことで「自分の夢を思い出した」と言いました。その夢は「小さいころ、ずっと物書きになりたかった」というもので、そこか...

時間は限りある命です。今も、1秒1秒、あなたの命が削られています。その貴重な時間を、SNSで情報を漁って、力ある者に媚び諂っても(他人に同一化しようとしても)、あなたの人生は何も変わりません。自分で自分を変えるために、何か始めないと何も変わらないのです。いつまでも苦しいだけです。僕の態度を見ていれがわかると思いますが、僕は、他人に同一化しようとしている者にメッセージは送っていません(相手にしてない)。「勝手にすればいい、人生は自己責任だ。誰も救ってくれない。結果も自分持ちだ。甘えるな。世の中そんな甘い考えで通用するのは過去20年くらいの間だけだった現実さえ知らないのか…」と思っている部分もあります。厳しく思う人がいるかもしれませんが、既に一部の人には厳しい時代になりだしているので、これが大切なのです。

個を活性化させていかないと、仕事も無くなり、生きていくことが非常に難しくなっていく。

僕は、自分で自分を変えようと思う勇気ある人に、僕の経験から生まれた貴重な情報を格安でお届けしています。あなたには、過去の遺物になってほしくありません。何故なら、この記事を読んでくれているということは、少なからず自分を変えようという気持ちがあるからだと思います。つまり、手遅れではないのです。手遅れに近い人間は、今も、今日も、SNSなどで力あるほうに群がり、他人の餌に食いつこうとしています。パクパクと。その結果、自分が無くなるという大損害に繋がるとも知らずに…。そして自分で自分を心理的に虐待して、酷いことをしていることにも気づかない人たちもいます。

ここまで読んでくれている人には、そうなってほしくない。自分次第で、自分を変えることも、本当の自分に気づくことも、取り戻すことが出来るのです。その為には「自分が自分の親になる」こと、そして「勇気(逃げる勇気も含む)」を持つことが大切なのです。自己理解を深めていきましょう!心の中の小さな自分を理解してあげるのに、メンドクサイなんて気持ちは要りません。自分に失礼です。心の中の小さな自分を理解するために、何万文字でも、何十万文字でも、何百万文字でも書き出してやる。親ならば、それくらい簡単なこと、いえ、やりたいことだと思います。自分を大切にして、自分を理解して、自分を信じていく。必須です。

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    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

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    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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