僕が書いた記事を数年前に読んで、自分の手口(悪事)が見透かされているような気になり、苦しくなったというMさま。しかし、今は「心が浄化された(解放された)」と感じるようになったとのこと!

記事を読み込み中…

広告
トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること (健康ライブラリーイラスト版)

トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること (健康ライブラリーイラスト版)

Amazon.co.jpで販売中の人気商品です。

¥1,540
詳細を見る
広告
トラウマ 「こころの傷」をどう癒やすか (講談社現代新書)

トラウマ 「こころの傷」をどう癒やすか (講談社現代新書)

Amazon.co.jpで販売中の人気商品です。

¥935
詳細を見る
広告
ルポ 戦争トラウマ 日本兵たちの心の傷にいま向き合う (朝日新書)

ルポ 戦争トラウマ 日本兵たちの心の傷にいま向き合う (朝日新書)

朝日新聞出版の製品です。Amazonで人気の商品。

¥1,045
詳細を見る
広告
複雑性トラウマ・愛着・解離がわかる本

複雑性トラウマ・愛着・解離がわかる本

日本評論社の製品です。Amazonで人気の商品。

¥2,640
詳細を見る
Amazon Product Advertising APIから取得

※許可をもらって掲載しています。

僕が書いた記事を数年前に読んでいて、自分の手口(悪事)が見透かされているような気になり、苦しくなったというMさま。この方は、当時、自分の悪い部分を認めることが出来なかったとのこと。何故か、僕の文章を読むことで、自分の心の奥にある、邪悪なものが刺激されていたという。隠していたものが動かされたような感じだったとのこと。その時は、自分でも自分にも悪い部分があるなんて思いもせず、他人が全て悪いと思っていたそうです。

そして、それから数年、僕の記事を読み続けていた中で、サヨナラ・モンスターの購入を決め、それによって「過去を整理することが出来た」そうです。自分も被害を受けていたことに深く気づき、自分を大切に思えるようになり、自分も同じように人を傷つけていた部分もあったことに気づき、自分の非を認めることが出来るようになり、今は「心が浄化された(解放された)」と感じるようになったとのこと!素晴らしいですね!

僕の文章を読んでいるうちに、自分の心の奥にある黒いものが浮上してきて、数年間、色々感情の解放もあり、考え方も変わり、邪悪な部分も含めて自分だと認めることが出来るようになり、自然と邪悪な部分が減っていったとのこと。

どんな人も、悪い部分もあるし、人に言えないこともある。隠して忘れていることもある。隠して蓋をしたことで、根腐れが起こり始めて問題がどんどん増える人もいる。それを他人にいう必要はありません。自分の中で、清算をすればよいと思う。それが、相手がいるなら、その相手に謝ることで、スッキリすることもあると思います。そして自分も傷つけられたこともある、それが人間ですから、自分を守れるようになっていくとよいと思います。自分を守り、害を被らず、害を加えず、、、そうなっていけたらよいと思います。

心の奥に黒いものを隠し続けたら苦しいと思います。人は誰もが必ず死を迎えます。その前に、綺麗に清算すると穏やかな最期に繋がるのだと、僕は思います。数年間も、僕が書いた記事、教材などに向き合ってくれていた人がいたなんて、驚き、そして、それによってよい変化があったこと、良かったです。僕も嬉しく思います。人は、どれだけ悪いことをしても、自分次第で変わることが出来ます。自分を大切にしていくと、人の気持ちもわかるようになってくるので、まず、、自分を大切にする。これが【最も重要なこと】です。支配者は、これをさせないようにします。何故なら、美徳で支配して、犠牲になることを良しとして、支配者に尽くさせようとするから、支配者からすると、「自分を大切にする」=「悪いこと」なのです。騙されないように。

 

 

 

 

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 自分の邪悪な部分や過去の傷を受け入れるのが怖いと感じる場合、どうすれば心の整理や解放が進むのでしょうか?

怖さを感じるのは自然なことですが、少しずつ自己認識を深めることが大切です。安全な環境や信頼できる人と話すことで、自己受容のプロセスをサポートし、心の解放へと進めることができます。

Q2. 自分の過去の傷や悪い行為に気づいた後、どうやって自分を許し、前向きに変わることができるのでしょうか?

自己許容は段階的に行うことが重要です。過ちを認めることは成長の一部であり、反省とともに自分を責めずに、「次はどう改善できるか」に焦点を当てましょう。心の浄化には時間が必要です。

Q3. 他人に謝ることが怖いと感じる場合、何が障壁となっているのでしょうか?

謝罪への恐怖は、拒絶や否定される不安から生じることが多いです。自己理解を深め、謝罪は自分の過ちを認めて自己成長の一環と考えることで、恐怖を和らげることが可能です。

Q4. 心の奥にある黒いものを認めたくないとき、どう向き合えば良いですか?

黒い部分を無理に抑え込むのではなく、少しずつ受け入れる練習をしましょう。ジャーナリングや瞑想などの自己反省の時間を持つことで、自然とその存在と向き合うことができ、心の解放に繋がります。

Q5. どうすれば自分を大切にしながらも、人間関係の中でバランスを保つことができるでしょうか?

自分の価値観や感情を尊重しつつ、相手の気持ちも理解することが鍵です。自己ケアを優先し、無理をしない範囲で人とつながることで、健康的な人間関係と自己尊重を両立させることが可能です。

Premium by AI

この記事の続きを【無料】で読む

  • 限定分析:記事では公開しない深掘りコンテンツ
  • 登録解除はこちら

    登録するとこんなメールが届きます:

    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)

    【広告】

    世界的に認められている心理療法EMDRを自分で行いました!

    トラウマ転換ウォーキング(第三版)

    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

    ¥2,520

    この記事を困っている人にシェアしよう!
    • URLをコピーしました!

    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

    コメントを投稿する

    コメントする

    目次