【質問】親に嫌われていることで傷つきます。どうすれば傷つかない自分になれますか？

Q：親に嫌われていることで傷つきます。どうすれば傷つかない自分になれますか？

質問は「質問箱」から

親に嫌われていることで傷つき、怒り、憎み、悲しみ、嘆く人もいます。過去の僕も、親からの態度、反応、差別などに悲しんだり、傷ついたことがあります。今はもう傷つくことはありません。それはどうしてかというと、「親への恨みはでっち上げ」でお伝えしたことですが、簡単に言えば、親を理解し、許し、そして手放すことが出来たからです。これはつまり、自分も１人の人間として、大人として機能すれば良いのです。親を親として見るのではなく、親を１人の人間として見て、親の自由を許すことなのです。

あなたにも嫌いな人がいると思います。生理的に受け付けない人もいるでしょう。これは親子、家族であっても同じことです。赤ちゃんの時は誰でも可愛いのです。しかし、小学３年くらいでしょうか、あまり可愛くなく感じるようになる場合もあります。人は好き嫌いがありますから、これは仕方ないのことなのです。あなたに嫌いな人を好きになれと言っても好きになれないよう、親もまた１人の人間ですから自分の気持ちや好き嫌いがあります。そんな人間らしい部分を認めてあげると、親から嫌われても傷つかなくなります。

どうすれば傷つかない自分になれるか、それは自分の解釈を変えることです。親に対して解釈を変えれば傷つかなくなります。簡単ではないことです。だけど解釈を変えることが出来れば傷つかなくなれるのです。子供の視点で親を見ず、対等な一対一の関係として親を見れるようになって見て下さい。自分の中に「してもらいたい」「与えてもらいたい」というものが減り、「与えたい」「してあげたい」が増えれば増えるほど親を親として見なくなります。目の前にいる一人の人間が何を嫌うか、何が好きか、ありのまま認めてあげると自分も相手も楽になると思います。

自分が自分の親になれば、「もう大丈夫、ありがとう。」こう思えて、本当の親を必要としなくなります。

もしよかったら、下記を読んでみて下さい。親への恨みを克服するための王道です。もし今読んで反発しか出てこないとしても、数年後に読み返せば新しい発見がある場合もあります。これは多くの人（トップクラスの専門家）なども言っていることと同じことですから、今もしわからなくても、いつかわかる日が来ると思います。心の毒は解毒する必要があります。解毒、文字通り、毒を解くことなのです。親がどうであれ、毒親であれ、毒は全て自分の心の問題なのです。深い理解、これが解毒する力です。

親への恨みはでっち上げ（第二版）
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