「音楽が心を癒す鍵!(3巻)」に新セクション追加!ChatGPTを活用した自己探求の方法を公開!

「音楽が心を癒す鍵!(3巻)」に新セクション追加!ChatGPTを活用した自己探求の方法を公開!

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皆さん、こんにちは!著者の菅原隆志です。この度、自分の道徳的価値観(本当の自分)を知るために役立つKindle本『音楽が心を癒す鍵!(3巻)』に新しいセクションとコンテンツを追加いたしました。これまで多くの読者の皆さんからいただいたフィードバックを元に、さらに充実した内容をお届けできるよう、以下の新セクションを加えました。

目次

1. 音楽自己診断テスト

音楽の好みを通じて、自分の道徳的価値観や内面の自己認識を探るための診断テストを追加しました。質問に答えることで、音楽がどのようにあなたの感情や信念に影響を与えているかを明らかにします。自己理解を深めるための第一歩として、ぜひお試しください。

2. 音楽日記ワークシート

日々の音楽体験を記録するための音楽日記ワークシートを提供します。聴いた音楽やそれに伴う感情の変化を記録することで、音楽があなたに与える影響を可視化し、自己理解を促進します。日記をつけることで、音楽が日常生活にどのように役立つかをより深く理解できるでしょう。

3. Q&Aセッション

読者の皆さんから寄せられた質問に答えるQ&Aセッションを追加しました。音楽が道徳的価値観や自己成長にどのように役立つか、音楽療法の効果、音楽日記の続け方など、多岐にわたる質問にお答えしています。読者の疑問を解消し、音楽を活用した自己探求をサポートします。

4. ChatGPTを活用して自分の道徳的価値観を知ろう

最新の研究を紹介し、ChatGPTを活用して自分の道徳的価値観を探る方法を具体的に解説しました。好きな音楽の歌詞や特徴をChatGPTに分析してもらうことで、自分の内面にどのような価値観が潜んでいるかを明らかにします。テクノロジーを駆使した新しい自己探求の方法をぜひ試してみてください。

これらの新しいコンテンツは、音楽を通じて自己理解を深め、本当の自分を知るための手助けとなることを目指しています。音楽が持つ力を最大限に活用し、心の癒しと成長を体験していただければと思います。『音楽が心を癒す鍵!(3巻)』の新しいセクションをぜひご覧ください!

引き続き、皆さんのご感想やフィードバックをお待ちしております。新しいコンテンツが、皆さんの人生に少しでもプラスの影響を与えることができれば幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

菅原隆志

既に購入されている方へ

この書籍を既に購入されている方は、Amazonにお問い合わせることで無料で改訂版を受け取ることが可能です。購入済みの人がKindle本の改訂版(最新版)を入手するには、「Amazonのお問合せページ」から、電話、チャットのいずれかの方法で、下記のような依頼をします。チャットの場合は、下記をコピーしてお使い下さい。「タイトル」と「ASIN」を伝えて、改訂版をダウンロード出来るよう手配をして欲しい旨を伝えれば改訂版を手に入れることが出来ます。

※正常に改訂版をダウンロード出来ることを確認していますのでご安心下さい。


Amazonのカスタマーサービスの担当者にお伝えする内容:

購入済みの下記Kindle本の改訂版(最新版)を入手するために、Kindleアプリで再ダウンロードしたのですが、最新のデータになりません。

タイトル: 音楽が心を癒す鍵!: 音楽は本当の自分の一部を深く知るツール!自己の道徳的感性の形成にも寄与! ASIN: B0CV7NYY2M

改訂前の情報やハイライトなどの情報が失われることは承知していますので、改訂版(最新版)のダウンロードができるよう、手配をお願いいたします。


Amazonの仕様で、改訂版(最新版)を入手することは少し不便ですが、これで、購入済みの方も改訂版(最新版)を手に入れることが出来ます。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 音楽自己診断テストは誰でも簡単にできるのでしょうか?

はい、音楽自己診断テストは誰でも気軽に行える設計で、質問に答えるだけで自分の価値観や感情の傾向を把握できます。特別な知識や準備は不要です。

Q2. 音楽日記ワークシートを続けるコツはありますか?

まずは毎日少しずつでも記録をつける習慣を作ることが重要です。感情や音楽の選択に意識的になり、振り返りを日常に取り入れることで継続しやすくなります。

Q3. Q&Aセッションでよく寄せられる質問とその回答は何ですか?

よくある質問は「音楽療法の効果は本当にあるのか」「どうやって音楽日記を続ければいいか」などです。回答としては、音楽が感情や自己理解に役立つ科学的根拠や、続けるための具体的なアドバイスを提供しています。

Q4. ChatGPTを使った自己分析はどのくらい信頼できますか?

ChatGPTによる分析はあくまで補助ツールであり、完全な自己理解を保証するものではありません。ただ、歌詞や特徴を通じて自分の潜在的な価値観を知る手がかりとして有効です。

Q5. 既に購入したKindle本の改訂版を確実に入手するにはどうすればいいですか?

Amazonのカスタマーサービスに問い合わせ、「タイトル」と「ASIN」を伝えて改訂版の再ダウンロードを依頼すれば、最新版を無料で受け取ることができます。再ダウンロード時にデータの上書きが行われます。

参考文献・外部リンク
  1. 1. 『音楽が心を癒す鍵!(3巻)』 https://www.amazon.co.jp/dp/B0CV7NYY2M

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サンプル:入力 → 決済 → PDF即ダウンロード の流れ

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メールで届くダウンロード案内の例

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入力サンプル(ユーザー記入例)

  • メールアドレス: you@example.com
  • 今回のテーマ: 人間関係の悩み
  • 解決したい課題や状況: 職場での無視と悪口で消耗。気持ちを立て直しつつ、必要なやり取りだけ淡々と進めたい。自宅では気持ちが落ちる。
  • 1日に使える時間: 約15分
  • 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
  • 補足: 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
  • いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。

この入力から生成されたPDFのサンプル

記事の要点と上記の入力を統合し、“今日から回せる実行プラン”として章立て・手順・チェックリストまで自動整理します。

サンプルPDFを見る

※サンプルは一例です。あなたがフォームに書いた内容に合わせて、内容・章立て・事例が毎回オーダーメイドで生成されます。

なぜ価値があるの?(ポイント)

  • あなた専用の最短ルート: 記事文脈×入力内容を元に、今の環境・時間・心の状態に“実行しやすく最適化”。
  • やれば進む設計: 1ステップごとの手順・観察ポイント・つまずき回避・チェックリストまで完備。
  • 時間の節約: 調べ物や要約の手間を省き、15分から回せる最初の一歩を即提示。
  • 紙でも使える: A4想定で見やすく、印刷して書き込みながら改善のサイクルを回せます。

※画面・メールのテキストや見た目は改善のため変更される場合があります(実物と異なることがあります)。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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