文章が書けない。意見が言えない。アイデアが出ない。ストレス?うつ?どうしたら自分の伝えたいことを書けますか?

記事を読み込み中…

文章が書けない。意見が言えない。アイデアが出ない。ストレス?うつ?どうしたら自分の伝えたいことを書けますか?」という悩みを持っている人が、どんどん記事を書けるようになる方法を音声でお伝えします。

話すのが苦手なのと、誹謗中傷されたことを思い出したので少し感情的になってしまい、
偉そうに聞こえてしまう部分もあるかもしれませんので不快な気持ちにさせてしまったらごめんなさい。
それでも良かったら参考にしてみてください。

一気に書こうと思うから書けないのです。コツコツで良いのです。音声でお伝えしていますけど、ふと思ったこと。閃いたこと。そういったことをメモ帳に書いたり、ツイッターをメモ帳代わりにしてツイートしておいたり。それを元に後から肉付けしたりしていけば簡単に自分の伝えたいことや意見を文章にすることが出来ます。それでも出来ないという場合、邪魔しているものがあります。その1つが「恐怖」です。

実は、恐怖は文章を書けなくさせる最大の原因にもなります。しかも文章だけではありません。実際に自分の気持ちや意見を言うことさえも「恐怖によって封じられる」ことがあるのです。その恐怖が強いと、耳の下あたりから顎の下(先端)にある顎二腹筋という筋肉が異常硬直している場合があります。感情は筋肉に蓄積しますので。

専門家は、こう言っています。

ライターになることを尻込みさせている障害を克服しなければならない。恐怖、無気力、自信または知識(あるいはその両方)の欠如が組み合わさったものがそれだ。

引用元:「コンテンツ・マーケティング64の法則」のP34より

これでわかるよう、恐怖は文章を書くことを徹底して封じることもあるのです。まるで、指に恐怖の亡霊がとりつくかのように。それほど強い力となって「本当に言いたいこと」を言えないようにしてくるということです。そして、自分を捻じ曲げ、当たり障りないつまらない文章を書くようになる人もいるのです。

[blogcard url=”https://bright-ms.net/post-5542/”]

過去に書いた記事も読んでみてください。

文章を書くこと、自分の心から湧き上がってくる本音を言うこと、これに対して、一体どんな恐怖を自分は持っているのか?

考えたことありますか?

誰からの支配が怖いのですか?

子供の時には言いたいことや本音は誰でも言えた時期があります。

いつからか、それが言えなくなって、自分を捻じ曲げ、自分に嘘をつき、自分を見失い、そして、本当に言いたいことがわからなくなってしまった。

僕もそうだった。

だから、僕も文章を書くことが怖くて怖くて仕方なかった頃がある。

支配者が怖かった。

あらゆる否定や心への攻撃をしてくる。演技までした。

怖くて、自分の意見を言えないこともあった。

だから、知る努力をしたのです。

何を知るようにしたか?

「あらゆる否定や心への攻撃をしてくる。演技までした。」という、嘘つきの正体を知る努力をしたのです。

そうすると、知るということが光を照らすことになりますので、正体がわかり、恐怖が消えていきました。

そのおかげで、自分の気持ちを言えるようになりました。

あとは、今、僕がこのように書き殴るように文章を書いていますが、また別の日に読み返したり、追記したり、検索エンジン用のキーワードを設定したりしていく予定です。

そうやって、少しずつ、記事を整えていくのです。

恐怖を捨て、自分を大事にして、思ったことや閃いたことをメモしておけば誰でも文章を書くことが出来るようになります。

この記事の続きは、「レビューは投稿者自身の心を表している自己紹介!あまり気にするな!: 嫌がらせレベルの悪い投稿(中傷レビュー)は投稿者自身の邪悪さだ!加害者は恥を知ることで成長できる。 | 菅原隆志 | Kindle本 | Kindleストア | Amazon」をお読み下さい。

Premium by AI

この記事の続きを【無料】で読む

  • 限定分析:記事では公開しない深掘りコンテンツ
  • 登録解除はこちら

    登録するとこんなメールが届きます:

    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)

    【広告】

    世界的に認められている心理療法EMDRを自分で行いました!

    トラウマ転換ウォーキング(第三版)

    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

    ¥2,520

    この記事を困っている人にシェアしよう!
    • URLをコピーしました!

    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

    コメントを投稿する

    コメントする

    目次