【1】心の問題解決– category –
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本書が提案する「Let Them 習慣＝執着を手放す生き方」は、まさに “今を無視する病気” の解毒剤
7つのLet Them習慣で人生が自由になる: 執着ゼロ思考を手に入れる実践ガイド Kindle版 この書籍の中で伝えたことと、僕が考える「今を無視する病気」、つながっていますよね。多くの人は今のこの瞬間にある価値や素晴らしさを軽視したり無視しています。素...
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他人からの評価が怖いの？大丈夫、その評価は多分あなたのことじゃないから…
図解解説ページも作成しました！ 他人からの評価が怖い、、、このようにGoogle検索している人たちがいます。僕も昔は、他人からの評価がとても怖くて、心の深い部分を抉られているように感じていました。そして自己認識や自己理解を深めていく中で、なぜ自... -
闇に向き合うことで、人は本当の自分に出会う。──AIと共に築いた“自己探求の場所”
はじめに 「本当の自分って、なんだろう？」 そう問いながらも、心の奥底では、見たくないもの・感じたくないものから目を逸らして生きている。それは誰にでもある「闇」です。 闇とは何か？ ここで言う“闇”とは、無意識のうちに抑え込んできた感情や思考... -
本当の自分、無意識の中にある自分の心の情報と向き合っていますか？心の問題は解くもの！僕が育ったカルト的機能不全家庭では、家族Rが、陰で糸を引き、家族Aとパートナーの関係をじわじわと壊していった。
僕の考えをもとにChatGPTを使って記事を書きました。これはものすごく大事なことですので、ぜひ、理解を深めていただき、読者の方々が自分と向き合い、心の奥にある未解決なものを、しっかりと解決していけるようになって、そして人生をより良いものにして... -
「自己顕示欲のかたまりだ」と決めつけられたあなたへ──偏見の鎖を断ち切る方法
他人の決めつけで苦しんでいませんか？ あなたは何かを発信したり、成功したりしたときに「自己顕示欲のかたまりだ」と決めつけられたことはありませんか？SNSや職場、日常の人間関係において、他人の善意の行動を勝手な解釈で歪め、否定的なレッテルを貼... -
「図星だから傷ついてる」と言われたあなたへ。実は、それは決めつけの罠かもしれない。
あなたは本当に「図星だから」傷ついているのか？ 「あなたは図星だから傷ついているんだよ。」 そう言われたことはありませんか？ 本当にそうなのか、それとも違うのにそう決めつけられて傷ついているのか。 今回は、相手の決めつけによって生じる心理的... -
【投影性同一視】「自分の評価が気になって仕方ないんだな」と決めつける人がいたとします。こうした決めつけはなぜ起こるのか？
例えば、ブログに作品に関する評価のことを書いて投稿したとします。 僕の例で言えば、昨日投稿した下記の記事です。 それに対し、「自分の評価が気になって仕方ないんだな」と決めつける人がいたとします。実際は、その投稿者は気になっていません。僕自... -
これは読んでもらえない本だったかな？と思っていたKindle本「心の虫を撃退！: 〜毒を排除してマインドをリセットする究極ガイド〜」に高評価が！
読者の皆さんは、心の中に潜む"虫"について考えたことはありますか？そして、その虫が私たちの日常や感情をどれほど蝕んでいるかを意識したことはあるでしょうか？「心の虫を撃退！」は、この問題に真正面から挑み、読者に新しい視点と実践的な解決策を提... -
僕は自分の中で大きな課題だった「否定される恐怖」を克服しました。
このような心理的成長は全て、自分で自分を教育することから始まります。あなたは今年一年、自分をどのように教育しましたか？自分のどんな課題をクリアしてきましたか？僕は自分の中で大きな課題だった「否定される恐怖」を克服しました。細部まで知り尽... -
なぜ加害者は被害者を装うのか？— 心理学が明かす『DARVO』とその破壊的な影響
虐待（心理的含む）を、周りや、子ども、動物などへする人が、自身の問題を隠蔽するために、パートナーや他の誰かをバレにくいように傷つけ、相手のトラウマを刺激して防衛の怒りを引き出し、周囲に対し相手を悪者に見せかけ、自身は被害者になりすまし、...
