【1】依存（他責・被害者意識）– category –
このサイトでお伝えしている情報は大きく分けて３つです。
１：依存（他責・被害者意識）、
２：自立（自責・加害者意識）、
３：相互尊重（自分の親になる）です。
「気づき」を起こして「１」から「３」へと自分を成長させていくことが大切です。
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家族が助けてくれないってつらいですよね。だけどいつか、あれでよかったと思える日が来るかもしれません。
「家族が助けてくれない」というキーワードで検索している人がいるので記事を書いておきたいと思います。 まず、家族が助けてくれないってつらいですよね。僕も家族から助けてもらえずに育ちました。助けてもらったことがゼロではないけど、数え切れるほど...
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正しい根拠も証拠もなく、嘘をついて、「あの人は他人の言葉を盗んでいる」という悪い嘘の噂を流す極めて邪悪な加害者の正体（キリスト教系カルト）なぜ僕が全く知らない人間から嫌がらせを受けるのか？その答えが見えてきたかも！
あなたの周りにもいませんか？また、Xなどでこのような極めて邪悪な加害者を知った経験がありませんか？意図していない場合は、駒にされたフライングモンキや精神疾患によって嘘を広めてしまっているケースもありますが、意図している場合は極めて邪悪な行... -
継続的マイクロアグレッション、ガスライティング、邪悪性によるトラウマとは？図解PDFを無料プレゼント！
あなたは「最近、なんだか自分がおかしいのかも…？」と感じたことはありませんか？誰かに軽く傷つけられる言葉を投げかけられたり、気づかぬうちに自己否定が強まっていたり、無意識に相手の言動に振り回されていませんか？ もしそうなら、それは「マイク... -
【自己理解の王道】お前が本当に「自分の人生を生きる」覚悟があるなら、この記事を読め。
お前は誰だ？——自己理解の迷宮へようこそ 「自分を知る」なんて、よく聞く言葉だ。だが、そんなありきたりなフレーズの軽さに騙されるな。自己理解とは、単なる性格診断の結果を眺めることでも、自己肯定感を上げるためのご都合主義的な作業でもない。 そ... -
レジリエンスが低いとどうなるのか？
レジリエンス（精神的回復力）が低い場合、以下のような影響が考えられます。 1. 精神的な影響 ✅ ストレスや逆境に対処しにくくなる 一度ネガティブな出来事が起こると、それを長期間引きずってしまう。 問題が解決しても、心の傷が残り続ける。 &#... -
現代版ブッダの智慧：ガスライティングへの対処法〜真実を確認する習慣〜
ガスライティングとは、他者を心理的に操作し、現実認識を歪めさせ、自己の判断や記憶を疑わせることで支配する精神的虐待の一形態です。これに対して、ブッダの智慧は「自己の心を見極め、真実を見抜くこと」を教えています。仏教の教えを現代に応用すれ... -
【新刊発表】『自己憐憫の力――不正に打ち勝つ心と回復力の科学』が遂にAmazon Kindleで登場！― 自己憐憫がもたらす真のレジリエンスが、今の時代に必要な“浄化の力”となる
自己憐憫をただの「甘え」と捉えていませんか？ 僕はずっと、自己憐憫には「自分の痛みを見つめ、そこから真の回復力を引き出す力」が宿っていると信じてきました。そして、その信念がついに実を結び、僕の最新Kindle本『自己憐憫の力――不正に打ち勝つ心... -
大人は汚い…、そう思い込むようになって非行で抵抗：あの時のあの経験、記憶、それが心の中でずっと支えになっていた。〜レジリエンス〜
子供の頃、「大人は汚い…」、そう思い込むようになって非行で抵抗しました。 そしてその思い込みの一部が解除された話を書きます。 「大人は汚い…」という思い込み 書籍「親への恨みはでっち上げ」の１章「親が憎い」に書いたことをお読みください。 親が... -
「あなたの正義感、利用されていませんか？」偽善者の罠から抜け出す方法を徹底解説したKindle本がついに発売！Kindle Unlimitedなら無料で読めます！
あなたの正義感は、誰かに“利用”されていませんか？ 「間違ったことが許せない」「困っている人を放っておけない」——そんな強い正義感を持つあなたへ。でも、もしかすると、その優しさが“偽善者”に利用されているかもしれません。 SNSや身近な人間関係の中... -
【YouTubeの低評価が勝手に消える理由】嫌がらせ低評価の真相とアルゴリズムの仕組み
ヘイトスピーチや嫌がらせからコミュニティを守る措置 - YouTube のしくみ 見てください！ このように毎回低評価が0になる（数件必ず低評価つける加害者がいる可能性）けど、いつも消えると言うことは、おそらくは嫌がらせの挙動で低評価をつけているって...
