心の問題解決(1) 【書籍に移行】メサイアコンプレックスとは、人を助けずにはいられないような共依存的心理のことです。人を救う立場や、人に教える立場の方に多い場合があります。 メサイアコンプレックスとは、人を助けずにはいられないような共依存的心理のことです。人を救う立場や、人に教える立場の方に多い場合があります。 その裏には、実は、自分が救われたい…という思いが隠れています。メサイアコンプレックスに突き動か... 2014.01.30 菅原隆志 心の問題解決(1)
心の問題解決(1) 【書籍に移行】メサイアコンプレックスは戦争時の怨念のようなもの メサイアコンプレックス。 メサイアはメシア(救世主)のことで、自分は不幸だという感情を無意識に抑圧していることで、意識では自分は幸せだと思い込んでいます。その思い込みを成立させるために人を助けなければいけない、助けているから自分は幸せだと思... 2014.01.24 菅原隆志 心の問題解決(1)
気づき(1) 認知の歪み10パターン(10項目)とマイナス化思考を修正する方法とツール この記事では、認知の歪み10パターンと、その中で最も厄介な「マイナス化思考」を修正する方法とツールをご紹介します。 認知とは まず「認知」とは、その人が、「物事をどう捉えていくかの捉え方」のことだったり、「解釈する過程(処理)」、「認めて知... 2013.09.30 菅原隆志 気づき(1)心の問題解決(1)成長(1)
心の問題解決(1) 恐怖や不安でビクビク暮らすのはもうやめよう!恐怖を消す方法! 恐怖を消す究極の方法をご紹介します。 感謝を増やすと恐怖は減っていく 結論から言うと、「恐怖」と「本当の感謝」は同時には持てないので、現実を生きて、感謝出来る人間になることで、極度の恐怖や不安を減らすことが出来るのです。 → 感謝出来るよう... 2013.08.19 菅原隆志 心の問題解決(1)成長(1)感謝
スケープゴート(1) 物に当たるならまだしも、動物や子どもに八つ当たりをして虐待する人 物に当たるならまだしも、動物や子どもに八つ当たりをして虐める人 自分も加害者であると自覚しよう まず、しっかり自覚しないといけないことは「自分も加害者である」ということ。動物とか子供は弱い存在です。その弱い存在に八つ当たりをして虐めるという... 2013.08.18 菅原隆志 スケープゴート(1)心の問題解決(1)家族問題(1)支配・虐待・ハラスメント(1)
心の問題解決(1) 認知の歪みがあるとトラブルメーカー(トラブルの原因となる人)になるから、治そう。 認知の歪み(歪んだ《不正な》考え方の癖)があるとトラブルメーカー(トラブルの原因となる人)になる場合もあります。 認知の歪みに関しては下記記事をお読み下さい。 上記でお伝えしているような認知の歪みがあると、自分が悪いということがわからなかっ... 2013.08.17 菅原隆志 心の問題解決(1)成長(1)支配・虐待・ハラスメント(1)
気づき(1) 根拠の無い否定を怖がる必要はありません!彼らは価値を発見しています。 根拠の無い否定とは 根拠・・・それが存在する理由。それが成り立つ理由。それが基づくもの。 否定・・・そうではないと判断して打ち消すこと。 つまり根拠の無い否定とは、そうである理由も無いのにそれは違うと判断することです。理由が無いのだからその... 2013.08.16 菅原隆志 気づき(1)心の問題解決(1)