自己理解・自己受容(1) モラルハラスメントと自己憐憫の関係について考察 下記の自己憐憫の記事を投稿したついでに、もう1つ、モラルハラスメントと自己憐憫の関係についてChatGPTの回答を交えて大切なことをお伝えします。質問回答形式にしているので、僕自身が知っていることを敢えて知らない前提で質問しています。 人工... 2023.04.05 菅原隆志 自己理解・自己受容(1)心の問題解決(1)洗脳・マインドコントロール・暗示成長(1)会員限定記事(鍵付き)自己憐憫支配・虐待・ハラスメント(1)
カタルシス 自己犠牲をやめたい人に役立つ自己憐憫 自己憐憫(じこれんびん)は、自己犠牲をやめたい人に役立つかもしれない概念です。僕自身も「自己犠牲」の感覚から抜け出すために「自己憐憫」をしっかり感じました。自己憐憫を感じなければ、恐らくは、僕は暴力的な人間になっていたと思います。 自分の心... 2023.04.05 菅原隆志 カタルシス心の問題解決(1)トラウマ成長(1)会員限定記事(鍵付き)自己憐憫
トラウマ ガスライティングを解決した人は、心的外傷後成長(PTG)を遂げる。 人生には、誰にでも何らかの困難があります。人それぞれ困難の形は違いますが、もう無理だ、終わりだ、そう思って絶望することもあるでしょう。僕の場合は、それは複合的なものであって、その1つに「ガスライティング」というものがありました。簡単に言うと... 2023.04.04 菅原隆志 トラウマChatGPT(人工知能)に質問会員限定記事(鍵付き)ガスライティング・心理学
心の問題解決(1) ガスライティング対策の1つ、録音は効果的か? 僕が過去に受けた被害者の1つ Amazonで販売中の上記の書籍ですが、また高評価が2つ掲載されていました。 苦しんでいる方のお役に立てたと思い、そうであればよかったなと思っています。 ガスライティング対策の1つ、録音は効果的か? まずお伝えしておきたいことは、相手との会... 2023.04.02 菅原隆志 心の問題解決(1)洗脳・マインドコントロール・暗示成長(1)ガスライティング・心理学会員限定記事(鍵付き)支配・虐待・ハラスメント(1)
成長(2) 熱い心をなくすとボケるかもよ?【情報リテラシー】ChatGPTに書いてもらった文章を使うには、まず、自己成長した方が良い! 今日お伝えすることは3点、 1、【情報リテラシー】ChatGPTに書いてもらった文章を使うには、まず、自己成長した方が良い! 2、熱い心をなくすとボケるかもよ? 3、暗記と明記 1、【情報リテラシー】ChatGPTに書いてもらった文章を使う... 2023.04.02 菅原隆志 成長(2)信念・夢・目的(2)心の問題解決(1)心の問題解決(2)信念・夢・目的(3)成長(3)成長(1)会員限定記事(鍵付き)心の問題解決(3)
ストレス対策(1) トラウマ転換ウォーキング(第二版)でより良質な転換を期待するには、前半の質が重要になってくる 前回の関連記事は下記になります。 早速、注文されています。ありがとうございます。心身の健康のためにトラウマ転換ウォーキング(第二版)を開始しようと思う人が増えているようですが、この書籍は実践的なものですので、文字数を短めにしてます。もし「コ... 2023.04.01 菅原隆志 ストレス対策(1)トラウマ会員限定記事(鍵付き)
成長(2) 健康維持にはウォーキングがおすすめ!トラウマ転換ウォーキングはマインドフルネス的!? ライブ配信で見かけた方が心筋梗塞に 1ヶ月くらい前かな? とあるライブ配信サイトで「パニック障害で困っている」という方を見かけました。僕は匿名でたまにコメントをしているのですが、その方を見て、話を聞いている中で、総合的に見て、「この人ちょっ... 2023.03.30 菅原隆志 成長(2)心の問題解決(1)心の問題解決(2)ストレス対策(1)成長(1)脳の前頭前野・海馬の活性化(3)
ガスライティング・心理学 【質問】他人からの大嘘による攻撃、これってガスライティング? 【質問】他人からの大嘘による攻撃、これってガスライティング? 質問をお願いします。面識のない赤の他人が一方的に付き纏ってきて、「あなたは自己愛性人格障害だ」とか「カルトだ」「信者を洗脳している!」と決めつけてくることが何度もありました。しか... 2023.03.30 菅原隆志 ガスライティング・心理学会員限定記事(鍵付き)支配・虐待・ハラスメント(1)
成長(2) 過去のトラウマ(苦しみ)から立ち直る方法:レジリエンスを高めるテクニック レジリエンスとは レジリエンスとは、困難や脅威を乗り越えて(克服して)回復する力のことです。 サヨナラ・モンスターはレジリエンスを高める方法 「サヨナラ・モンスター」は「レジリエンスを高める方法」でもあります。具体的にどこがそうなのか。それ... 2023.03.30 菅原隆志 成長(2)心の問題解決(1)心の問題解決(2)成長(1)成長(3)会員限定記事(鍵付き)心の問題解決(3)
自己理解・自己受容(1) 【無名になる勇気の役割】自己認識、自己理解、自己受容、過去の受容がもたらす幸福感 僕が読者の方にお伝えしていること(ブログ、教材、書籍)は、首尾一貫しています(始まりから終わりまで同じで変わらないことを伝えている)。 この記事の要約(ChatGPTより)この記事は、自分自身を深く理解することが幸せになるために不可欠である... 2023.03.29 菅原隆志 自己理解・自己受容(1)過去(1)自己理解・自己受容(2)会員限定記事(鍵付き)