ストレス– tag –
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ポジティブになる訓練ならコレ!書くことで変われるツール!
ポジティブになる訓練をしたいと思うなら下記をお試し下さい。 https://sayonara-monster.com/post-2956/ 1日10分でも20分でも(心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士は20分以上が理想的だと言う)、このツールを使って書き出... -
難しく考える必要はない。どれだけ肯定的でポジティブな意味づけ出来るか。
僕は色々なことをお伝えしていますが、お伝えしていることはシンプルであり王道です。何処かの専門家が言う難しいことなどを暗記したり理解しようとする必要はありません。それよりもっと大切なことを簡単にお伝えしています。一番大事な部分をお伝えして... -
深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事!
深い睡眠を取っていますか? 睡眠の20%くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は20%も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7~8時間が... -
【重要】孤独を苦にして自殺しない為に孤独の良さも知っておこう!
孤独を苦にして自殺。20代女性が最多 日本経済新聞に掲載された東大試算によると、コロナで自殺者が8000人増えて、最多は20代女性だったそうで、10代の女性も多かったという。詳しくは下記記事をお読み下さい。 コロナで自殺者8千人増、20代女性... -
洗脳されにくくなる方法!本当の自分を取り戻したら本当の自分を奥に隠すことが大切!
本当の自分を取り戻したら本当の自分を奥に隠すことが大切です。本当の自分を子供のように素直に表に出すのはとても危険です。何故なら、世の中には洗脳者もいますし、カルトもいます。本当の自分をそのまま、裸のまま出すことは、洗脳して下さいと言って... -
自分の心の苦しみを誰にもわかってもらえない(理解されない)という苦しみ
自分の心の苦しみを誰にもわかってもらえない(理解されない)という苦しみを抱えている人もいます。このブログを読んでくれている人の中にもいるかもしれませんね。この苦しみを消す方法をお伝えしたいと思います。 僕自身も過去、長い間この苦しみを抱え... -
【カルマからは逃れられない】生活保護を受けることは悪くない。私利私欲の為に汚い嘘で他人を傷つけるなって言ってんの!
はじめに:生活保護を受けることは悪くない 生活保護を受けることは悪くない。全く悪くありません。それは国民の権利です。憲法25条「健康で文化的な最低限度の生活」で保障されています。正当な理由がある人は堂々と受けて下さい。僕がお伝えしたいこと... -
「無名になる勇気」を読んだモニターさま(デザイナーの方)の感想(女性・Sさま)
無名になる勇気の現在のランキングはKindle本(和書)12万冊以上の中で39018位です! 少しずつ読まれ出しています!個別カテゴリでは上位のほうに掲載中!! 「無名になる勇気」を読んだモニターさまの感想(女性・Sさま) 「無名になる勇... -
老犬の口臭が本当に消えた犬用サプリ。キュアペット(口コミ・評判・レビュー)
犬の口臭を消す方法をお探しの方におすすめ! → 【広告】動物栄養学博士が監修した愛犬用サプリ【キュアペット】 キュアペットという犬用サプリで、 老犬の口臭が劇的に改善しました! とても良い商品ですのでよかったら試してみて下さい。 キュアペットは... -
【質問】職場で壮大かつ巧妙なガスライティングを受けています。この四面楚歌の状況において、どのように生きていけばよいかご意見を伺いたいと思います。
Q:〇〇歳〇〇〇独身です。ある小さい〇〇で事務職をしております。その職場で壮大かつ巧妙なガスライティングを受けており ご相談させていただきます。 私は事務職をしていますが、職場の上司Aと職場の女性が不倫をしていると感じ、職場の上司Bに相談しま...