困難 | ページ 3 | 幸せの種「気づき」

AさんとBさんの例：過去の加害行為から生まれた現在の被害妄想（パラノイア）

AさんとBさんの例：過去の加害行為から生まれた現在の被害妄想（パラノイア）この記事は僕の個人的な経験に基づいており、「サヨナラ・モンスター」の購入者様やメールサポートから得た情報とは完全に区別されたものです。過去の加害行為と現在の被害妄...

2024.06.18

菅原隆志

依存（他責・被害者意識）家族問題（１）嘘・隠し事・隠蔽

【目を醒ませ】心の問題は「正しくないこと」が生み出している。だから正せばいい。

今日は最も大事なことで価値があることをお伝えします。心の問題は、正しくない思考、正しくない感情、正しくない言葉、正しくない行動から生まれていることが多いです。これは絶対にそうというわけではありませんが、心の問題を抱えていた過去の自分や、そ...

2024.06.14

菅原隆志

成長（３）心の問題解決（３）

第二版に移行：PDF無料プレゼント：遮断逃避型ガスライティング（Interruptive Evasive Gaslighting）

初版PDF配布終了のお知らせ皆様へこれまで、ブログを通じて初版「遮断逃避型ガスライティング（Interruptive Evasive Gaslighting）」のPDF版をダウンロードしていただき、誠にありがとうございました。多くの方々...

2024.06.13

菅原隆志

電子書籍（PDF）無料の電子書籍ガスライティング・心理学

左から情熱、右から現実的視点、「中（感謝・尊重・謙虚）」を学ぶことで人間として最低限の一人前に？

元イギリスの首相、軍人、作家、政治家で、戦争中の危機的状況を勝利に導いただけの実力者だったウィンストン・チャーチルは、過去の素晴らしさを知っていた優れた人物で、この人の格言は好きなものが多いです。その中の１つをご紹介します。 20歳までに左...

2024.06.13

菅原隆志

謙虚（他者の価値を高める）自尊心・他者尊重

【無料プレゼント】自分の答えを見つけ、自分の信念を貫く – 流されずに自分の道を歩む方法

菅原隆志この記事でお伝えすることは、とある読者の方にお伝えしたことですが、他の方にも役立つと思うので記事投稿しました。記事下部ではPDFの無料プレゼントもありますので、ぜひ最後までお読みください！焦る必要はありませんサヨナラ・モンスタ...

2024.06.13

菅原隆志

電子書籍（PDF）無料の電子書籍

虚言者は20年ほどで現実と妄想の境界が曖昧になり、狂い始める可能性

はじめに：前回の記事上記の記事は読んでいただけましたでしょうか？嘘をつき続けて生きる人は、後に自分が狂うことになるなんて夢にも思わないのでしょう。あと僕が伝えたいことを代わりに最新のChatGPT-4oに説明したもらいましたので、下記...

2024.06.11

ChatGPT4o（菅原隆志）

問題意識・予防意識（１）嘘・隠し事・隠蔽

他人からの評価は鏡！？悪い評価は受け取る必要はない：その評価はその人間のものだから

はじめに菅原隆志最新のChatGPT-4oを活用して記事を書いています。従来のChatGPT-4（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超える賢さを有するAI）に比べて、大幅に進化し、理解力も高まったAIで...

2024.06.08

ChatGPT4o（菅原隆志）

レビューを紐解く健康

うつ病でも幸せになる方法：病を受容し、ありのまま生きる自己受容の力【専門家の視点】

1. はじめに：うつ病と幸せの関係うつ病を抱えている方にとって、「幸せになること」は時に遠い目標のように感じられるかもしれません。多くの人がうつ病を経験すると、孤独や無力感に苛まれ、幸せを感じることが難しくなります。しかし、うつ病と幸せは...

2024.06.08

ChatGPT4o（菅原隆志）

自己理解・自己受容（１）

この世の汚さを知って絶望？希望の光を見つけるための5つのステップ

はじめに菅原隆志前回の記事がよく読まれているので続きを書きました。この世の汚さを知って絶望？希望の光を見つけるために私たちは皆、人生のどこかで現実の厳しさや不条理に直面する瞬間を経験します。そのような時、世界の汚さや無情さに打ちのめ...

2024.06.08

ChatGPT4o（菅原隆志）

自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）

【アメリカ】アリゾナ大学の最新研究が示す！たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66％低下！

たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66％低下！アリゾナ大学（University of Arizona）の「マギー・オヘア教授（Professor Maggie O'Haire）」によって行われた「退役軍人と介...

2024.06.07

ChatGPT4o（菅原隆志）

トラウマ