実践– tag –
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心の苦しみから抜け出す方法は、赤ちゃんを見習い、脳科学を超えていた大昔の仏陀が説いた「５つの○〇〇」を実践すれば良いのです。
ツイッターでもお伝えしたことですが、これはとても大切なことなので記事にしました。 （もし良かったらツイッターなどで広めて頂けると嬉しいです。） 小さい頃から「苦しみ」ばかりで、苦しみに浸りきったからこそわかったことがあります。それをお伝え...
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トラウマを克服する方法は、「転換」です。転換ツールも用意しました。
小さい頃から、心が傷だらけで、 抜け出せなくて、苦しくて、麻痺して、 恐怖も、トラウマも酷く、人間不信も酷く、 人が嫌いになった僕ですが、、、 だからこそトラウマを癒す王道を見つけることが出来ました。 トラウマは、「過去の嫌な記憶」が原因 ト... -
殺人事件の55％が「親族間殺人」なのは家庭が機能していないから
こんにちは菅原です。 今日は「認知の歪み」についてです。 認知の歪みは、 うつ病の認知療法の創始者、 アメリカの医学者・精神科医である、 アーロン・ベックが基礎を築きました。 この認知の歪みが強いと、 心身の病気へと繋がっていきます。 病気だけ... -
個人的な考えとして「嘘」は「諸悪（犯罪も含む）の根源」と考えている。（嘘をつかないことは難しい）。
個人的な考えとして「嘘」は「諸悪（犯罪も含む）の根源」と考えている。（嘘をつかないことは難しい）。そして「嘘」を伝えると「誤伝達」が増えていき、その結果、どこかで”しわ寄せ（スケープゴーティング現象を含む）”が起こりやすくなる。つまり嘘に... -
サヨナラ・モンスター実践者の会話恐怖症の根底にあったもの
サヨナラ・モンスター実践者の方から頂いている、 報告の中から１つご紹介します。 私の会話恐怖症の根底にあったものは母親との会話だった！ ⇒ https://www.infotop.jp/click.php?aid=60941&iid=75585category1/entry42.html 会話恐怖症の方に役立つ部分... -
人は、自分が変わる気になればいつでも変わっていける。だから諦める必要はない。
昨日、退院した母親の顔を見てきました。以前は不仲な時もあった父親とも仲良くやっていて、兄弟の１人も親への気持ちがプラスに変化してきました。「本当の親孝行」にはまだ時間がかかりますけど、それは子供たちの成長と共に出来るようになります。兄弟... -
暴力を振るう人（ＤＶ男・女）への対策・対処法！
暴力を振るう人（ＤＶ男・女）への対策・対処法として、 まず、大事なことは「離れること」です。 この記事は、既に暴力を振るわれている人への記事ではなく、 暴力を振るわれない自分になるための精神的な自立の記事です。 問題解決をするにあたり、 「恐... -
人は一人で生まれてきて一人で死んでいきます。本当の自分を生きる人ほど孤独になっていく。孤独は、本当の自分を生きるために必要な道なのです。
本当の自分を生きる人ほど孤独になっていきます。僕も、孤独になりたくて孤独へと向かっています。幼稚園児や子供は群れて楽しく、みんなで仲良く元気よく！で良いのですが、大人になるにつれて孤独を怖がるのはある意味心の病です。人は一人で生まれてき... -
パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。
パニック発作が再発しました… パニック発作が起きていなかったので問題ないと思っていたのですが、思っている以上に「無意識レベルでの蓄積」が多かったようでパニック発作が再発しました…。ホームセンターのような広い場所に行くと動悸がしてかるいめまい... -
幼児虐待やめたい！虐待の連鎖止めたい！本当ですか？本当なら「嘘」をやめて正しく生きてください。
この記事では「虐待者を許すな！」「虐待者を刑務所にぶち込め！」という根本解決にはならないことは言いません。確かにそれを起こしたものは許す必要（許可する必要）はありませんし、それ相応の償いをすることが当然です。 しかし、それが根本解決になる...
