電子書籍(PDF) 【無料プレゼント】自分の答えを見つけ、自分の信念を貫く – 流されずに自分の道を歩む方法 菅原隆志 この記事でお伝えすることは、とある読者の方にお伝えしたことですが、他の方にも役立つと思うので記事投稿しました。記事下部ではPDFの無料プレゼントもありますので、ぜひ最後までお読みください! 焦る必要はありません サヨナラ・モンスタ... 2024.06.13 菅原隆志 電子書籍(PDF)無料の電子書籍
問題意識・予防意識(1) 虚言者は20年ほどで現実と妄想の境界が曖昧になり、狂い始める可能性 はじめに:前回の記事 上記の記事は読んでいただけましたでしょうか? 嘘をつき続けて生きる人は、後に自分が狂うことになるなんて夢にも思わないのでしょう。 あと僕が伝えたいことを代わりに最新のChatGPT-4oに説明したもらいましたので、下記... 2024.06.11 ChatGPT4o(菅原隆志) 問題意識・予防意識(1)嘘・隠し事・隠蔽
ストレス対策(1) 有害な書籍レビューの有害性が理解できない?これで完璧に理解できる 有害な書籍レビューの有害性を理解する 有害な書籍レビューの有害性が理解できないという人もいますので、前回の記事の続きとしてもう少し詳しく説明したいと思います。この説明を通じて、前回理解できなかった人も納得していただけるでしょう。 まず有害と... 2024.06.10 ChatGPT4o(菅原隆志) ストレス対策(1)影響
嘘・隠し事・隠蔽 自分の嘘で自分が狂ってしまう可能性 自分の嘘で自分が狂ってしまう可能性 自分の嘘が自分に深刻な心理的影響を及ぼし、最終的に精神的に不安定になる可能性はあります。以下に、関連する詳細を説明します。 妄想やパラノイアの発展 長期間にわたり嘘をつき続けると、その嘘が現実の一部として... 2024.06.10 ChatGPT4o(菅原隆志) 嘘・隠し事・隠蔽
成長(3) 著者必見!有害な書籍レビュー(正しい根拠のない低評価)の分析はChatGPT4oに!心理的な健康は自分で守ろう! Kindle本をセルフ出版していると必ずや出現する有害レビュー。 注意書き 本記事では、実際に投稿されたレビューを例に、有害なレビューの特徴とその影響について分析しています。ここで述べる有害なレビューの事例は、批判や攻撃を目的としたものでは... 2024.06.09 菅原隆志 成長(3)自己理解・自己受容(3)ストレス対策(3)心の問題解決(3)
気づき(2) 言葉の力:無意識に与える影響とその時間・回数の目安 はじめに 菅原隆志 人間は良くも悪くも、自分が吐いた言葉に無意識のうちに飲み込まれてしまいます。例えば誰かのことを悪く言ったり怒っているうちに、怒りが増幅します。これで最悪殺人が起こるほどです。では自分が吐いた言葉は、だいたいどれくらいの時... 2024.06.09 ChatGPT4o(菅原隆志) 気づき(2)影響(2)
レビューを紐解く 他人からの評価は鏡!?悪い評価は受け取る必要はない:その評価はその人間のものだから はじめに 菅原隆志 最新のChatGPT-4oを活用して記事を書いています。従来のChatGPT-4(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超える賢さを有するAI)に比べて、大幅に進化し、理解力も高まったAIで... 2024.06.08 ChatGPT4o(菅原隆志) レビューを紐解く健康
成長(3) セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」に高評価(星5つ)が!繰り返される鬱の中での苦しみを乗り越え、感情や症状を受け入れることで回復の兆しを感じられた購入者さま セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」に高評価(星5つ)が投稿されました。そのレビューご紹介します。 「病がよくなり始めました。」←本当に良かったです! レビューを投稿していただき、誠にありがとうございます。『サヨナラ・モンスター』をお読... 2024.06.08 菅原隆志 成長(3)
自己理解・自己受容(1) うつ病でも幸せになる方法:病を受容し、ありのまま生きる自己受容の力【専門家の視点】 1. はじめに:うつ病と幸せの関係 うつ病を抱えている方にとって、「幸せになること」は時に遠い目標のように感じられるかもしれません。多くの人がうつ病を経験すると、孤独や無力感に苛まれ、幸せを感じることが難しくなります。しかし、うつ病と幸せは... 2024.06.08 ChatGPT4o(菅原隆志) 自己理解・自己受容(1)
役立つ研究情報 【米国屈指の医療教育機関】ウェイクフォレスト大学の研究(2024年6月6日)で解明!週1回激しい運動で高血圧患者の認知機能低下を防ぐ! アメリカのウェイクフォレスト大学医学部(Wake Forest University School of Medicine)のリチャード・カジブウェ博士(Richard Kazibwe, M.D., 内科助教授)によって行われた「週1回の激... 2024.06.08 ChatGPT4o(菅原隆志) 役立つ研究情報