未分類(仕分け前) 「弱くてもいいんだよ」と思えて、心救われた。 僕の「心」は、とても弱かった。弱い自分を認めることが怖かった。弱い自分を認めたら、家族から見捨てられる…、家族から愛されない…、その恐怖から、自分の感情を押し殺して自分ではない何かを生きていた。だから、心がどんどん苦しくなっていった。「弱く... 2019.12.18 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 人生は解釈次第。新しい解釈や視点を手に入れた方たちは、心が軽くなった! 人生は解釈次第 感情は解釈の結果創られている。人生は解釈次第。同じ出来事だけど、Aさんは怒り狂い、Bさんは笑って楽しむ。ドイツの哲学者ニーチェは「”事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけである”」と言った。サヨナラモンスターに取り... 2019.12.17 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 恐怖を恐怖するなってことです!! 前回の内容 僕も、とうとう、つぶやき集を出版しました!書籍名は『「おれ」と「ぼく」のつぶやき(No.1~No.30)』です。先ほど「審査が完了」して、Amazonの「Kindleストア」で、無事、「出版」されました!良かったです☆ワンコイン... 2019.12.17 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 僕も、とうとう、つぶやき集を出版しました!書籍名は『「おれ」と「ぼく」のつぶやき(No.1~No.30)』です。「審査が完了」して、Amazonの「Kindleストア」で、無事、「出版」されました!良かったです☆ この前、下記の記事でお伝えしたこと。 自分のつぶやきを発信したいけど、誰彼構わず読まれるのも嫌だし、でも、鍵垢は嫌だ…。そんな悩みを解決してくれるのが、AmazonのKindleで「電子書籍」として出版すること。自分のつぶやきを、「本当に読... 2019.12.14 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) カウンセラーよりも心の奥底を見つける事ができた 以下は、サヨナラ・モンスター参加者の方の文章です。 「カウンセラーに話をした悩みとは別件ですが、私は悩みを一部、サヨナラ・モンスターで解決できました。カウンセラーよりも心の奥底を見つける事ができ、自宅で誰とも話をしていないのに悩みが克服でき... 2019.12.10 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「自分の尊厳を取り戻す戦い(心の問題解決)」を始めよう。 ※あとで修正する記事 「自分の尊厳を取り戻す戦い(心の問題解決)」を始めよう。あなたは、どこかで「尊厳(冒されてはならない、尊重されるべきもの)」が傷つけられた。そのまま黙っていては、心の中の小さな自分が、深く、悲しんでいく。必要なのは、自... 2019.12.10 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「書くこと」のプラス効果は、精神科医、カウンセラー、様々な研究等、色々な方が言っている事実です。「書くこと」の素晴らしい効果(研究結果)をご紹介 「書くことの素晴らしさ」をググってみよう 「書くこと(ネガティブな吐き出しも含む)」は、思っている以上に、素晴らしいプラス効果があります。精神科医、カウンセラー、様々な研究等、色々な方が言っている事実です。気になる方は、「書くこと 精神の浄... 2019.12.08 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 自分を変えるには、新しく学習し直せば良いのです!生涯学習! 「恐怖」は「過去の学習の結果」です。例えば、飼い猫を見ると、どのような「学習」をしてきたかで、虐待されている、酷く扱われているかなどが、少し見えてきます。恐怖学習をしてきた猫は、家の中で、ビクビクするようになり、大切に育てられた猫は、悠々と... 2019.12.08 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) サヨナラ・モンスターで自信がつく理由の1つは、心の中の小さな自分(内側の自分)と繋がるための方法だから 自信がついてきた参加者様 サヨナラ・モンスターを試してみた「haさま」は、「私は悩みを他人に打ち明けるのが苦手なのですが、サヨナラ モンスターはツールで筋道を立ててくれました。言わば、失敗しないで自分に自信を付けさせてくれる教材だと私は思い... 2019.12.07 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) トラウマは、「転換」出来るまで消えません。恐怖を減らし、過去をプラス転換出来れば、今の心が軽くなる! トラウマはしぶとく、転換するまで消えない 「トラウマ」を克服しようとすると、トラウマのしつこさ、しぶとさ、これに参ってしまう人もいます。過去であればあるほど、しぶといです。「やっつける」のではなく、それらを受け入れ、「転換する」のです。()... 2019.12.07 菅原隆志 未分類(仕分け前)