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トラウマを自力で書き出して克服する：あなたの内なるモンスターにサヨナラを
今は暴力の時代ではありません！ 書けない者は、どうしても弱く、溜め込むしかありません。 そしてそこから逃げてしまうと、低次の世界で悔しさを抑圧して生きることになる。 ペンは剣よりも強し！ そして善用することで自分の心を守る武器となります...
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著者必見！ChatGPT4を利用してレビュワーの認知の歪みを分析し理解することはメリットだらけ！
はじめに 大切なもの（心を込めて書いた文章）に対して、歪んだレビューが投稿されることで傷ついてしまう著者も少なくありません。そんな著者の方におすすめしたいことは、ChatGPT4を利用してレビュワーの認知の歪みを分析し理解することです。これはメリ... -
僕が傷つきやすかった理由：自己成長への旅〜大手電子書籍ストアで「執着を手放す方法と悩みの正体！」の販売が開始されました
はじめに この記事は、自分の気持ちを正直に表現する為に、一部の人にとっては不快だと感じる可能性がある表現も使用していますのでご注意ください。 「執着を手放す方法と悩みの正体！」の初版は、想像を遥かに超えて多くの方々に読まれ、そして愛され、... -
【心の接着剤】音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の１つを公開します。
はじめに 今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の１つを公開します。 画像出典：DALL·E 3 ※... -
双極性障害の偉人たちから学ぶ: 逆境を乗り越える生き方の道しるべ
菅原隆志より 記事下部の「AIチャット機能」に双極性障害に関する履歴が残っていましたので、最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するＡＩ）を活用して、僕がお伝えしたいこと... -
他人に否定されて苦しい・・・。自分で決める勇気を持とう。
他人に否定されて苦しい・・・。 これは誰もが大なり小なり経験することだと思います。僕も他人からの否定によって苦しみ、自己無価値感や自己否定感などで苦しんだことがあります。これには様々な他人からの虚言、そして現実認識を歪ませるほどのガスライ... -
神も悪魔も、コミュニケーションの細部に潜む。
細部を見て、真実を見ることが大切 菅原隆志より細部には、「無意識に影響を与えるもの」が沢山潜んでいたり宿っています。それは良くも悪くも、です。 例えば、日本の殺人の５５％が親族間殺人（２０１６年警察庁より）ですが、こういった事件、僕からす... -
暴力団を生み出す責任は社会にもある。物事の本質を見てほしい。スケープゴートを含めて仲良く
※本記事は暴力団や犯罪を肯定しているわけではありません。勿論僕は、暴力団や犯罪が減ることを心から願っている側ですので誤解しないようご注意下さい。また本記事は個人の感想になります。 暴力団（反社会的勢力）はスケープゴートの群れ スケープゴート... -
感謝できることはたくさん隠れている。うちの猫は感謝を伝えるとゆっくり瞬きをする。
当たり前は当たり前じゃなかったって気づきました。 感謝できることはたくさん隠れています。下記のレビューコメントをお読み下さい。「感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと！」に投稿されたレビューコメントです。とても素敵なコメント... -
ChatGPT プロンプト作成が苦手な方へ：効率良い自己表現〜SAKUBUNで10倍速の高品質コンテンツ制作を体験しよう！
菅原隆志よりAI（ChatGPTなど）を使用して文章を書くという生活習慣は、脳科学や心理学的観点から見ても様々な成長や恩恵が期待できます。しかし、AIに対しての命令文（プロンプト）が作成出来ない……苦手……、という人たちも少なくありません。僕はプロンプ...
