理解

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Ｍさんは「悪い暗示に気づくことが出来るようになってきて、回復に繋がった！」と喜んだ！悪い暗示に気づかずして本当の回復はない…、と僕は思っています。

悪い暗示に気づくと回復に繋がる サヨナラ・モンスターに取り組んでいたＭさんは、「悪い暗示に気づくことが出来るようになってきて、回復に繋がった！」と喜んでいました。暗示は、気づかないと、かかったまま作用する。気づいてしまえば解けていく。解けた...
2019.09.10 菅原隆志43 菅原隆志
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架空の罪悪感に気づいて、捨ててしまおう！

僕は機能不全家庭で育ち、処理しきれないあらゆる問題が山積みになり、たくさんの恨みを持った。そして、自己理解を深め、どのように心が傷ついて生きてきたか、全部理解した。そして、それに対処できるようになった（傷つかなくなった）。「問題解決」は本当...
2019.09.09 菅原隆志43 菅原隆志
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汚い嘘をつき、平気で裏切る人がいる環境に長い間いると、人間不信になり、人間嫌いになることもある。

汚い嘘をつき、平気で裏切る人がいる環境に長い間いると、人間不信になり、人間嫌いになることもある。それは、「そうなるだけのことがあってなっている」のだから、自分で自分を責めてはいけない。自分で自分を理解してあげることが大切なこと。 僕自身、も...
2019.09.08 菅原隆志43 菅原隆志
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「根」を変えなければ、「未来」を変えることは出来ない。人は、自分の心の根に支配されて生きていきます。だから、必要なことは「自分が自分の親になる（心の管理者になる）」こと。根を変える権限を持っているから。

僕は現在、「サヨナラ・モンスター」という、 心の深い部分（根の部分）から変わっていく方法を、 情報教材として、販売しています。 この方法を試した方たちから、 色々な喜びの声を頂きました。 その方たちの心の悩みは様々でした。 例えば、 ・強迫...
2019.08.31 菅原隆志43 菅原隆志
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「安堵（安心）」は、「恐怖」があるから成り立っている。だから、「恐怖」の「役割」をよく知って、有効活用することが大事なのです。

多くの人が求めている「安堵（安心）」は、「恐怖」があるから成り立っている。人類も、恐怖があるから、進化、繁栄をしてこれた。その恐怖を嫌がることは「安堵（安心）」、「進化、繁栄」を嫌がっていると同じこと。だから、「恐怖」の「役割」をよく知って...
2019.08.29 菅原隆志43 菅原隆志
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「書くこと」で癒される、これは科学的に証明されていること

深い苦しみを分解して癒す 自分の深い苦しみ。これを軽く分解すると、それに関する「思考」や「感情」が自動で動いていたから。そして、更にその元になっているものは、心の表面ではなく深い部分にある「まとまり」から促されていた。だから、僕はこの「まと...
2019.08.17 菅原隆志43 菅原隆志
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「得体（本当のこと）を知り尽くす」ことで、悪夢は全く見なくなりました。心の中に巣食っていた魑魅魍魎（喩え）が消えた！

ツイッターでトラウマの専門家の方のツイートを見ました。 今振り返ってみると、僕は「複雑にトラウマがあった状態」だなと思う。 本当のことを知り尽くしたら悪夢を見なくなった 僕も、恐怖が酷かった頃、「悪夢」を見ていました。悪夢だけではなく、「起...
2019.08.03 菅原隆志43 菅原隆志
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本当の自分を軽視する、無視する、虐待する、だから苦しくなる。

最も大切なことは自分との信頼関係 アメリカでは既に「医療」として「正式」に認められて「効果も実証」されている本格的な催眠療法である「SHIP」も「内なる自分と繋がること」を教えてくれます。「サヨナラ・モンスター」も「本当の自分の感情」と「自...
2019.07.24 菅原隆志43 菅原隆志
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認知の歪みが減った方法「サヨナラ・モンスター」の今日の順位は、なんと５７位中１５位！

大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリの、今日のサヨナラ・モンスターの順位は、なんと５７位中１５位と上位でした！エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニングは５１位でした。 「サヨナラ・モンスター」は、19,80...
2019.07.22 菅原隆志43 菅原隆志
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なかなか消えない「恨み」は「転換」すればいい！

恨みの感情を持つことは誰にでもあり得ることです。不当な扱いを受ければ「仕返ししてやりたい」と思うことも自然なこと。そして恨みを無かったことにすれば心の奥で肥大化してしまい問題が増える。その恨みをストレートにぶつければ自分が加害者となる。大事...
2019.07.18 菅原隆志43 菅原隆志
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