理解

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名誉を傷つけることを好むネットストーカーに反応してはいけない！

名誉を傷つけることを好む「ネットストーカー」に反応してはいけません。反応するほど付き纏われることになります。 ストーカーは名誉を傷つけることを好む 加害者の中には「ストーカー」もいて、ネットでは「ネットストーカー」となり、ＳＮＳ等で、全く面...
2019.07.17 菅原隆志43 菅原隆志
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騙し合いの「ハラスメント界」から抜け出そう！

ハラスメントをしている人も、されている人も、心を回復させて、育てて、本当の自分を生きていくことが大切です。「ハラスメント界」は、表面的にはよく見えるものがたくさんありますが、本質は「傷つけ合う世界」「騙し合う世界」です。そこから抜け出す「強...
2019.06.16 菅原隆志43 菅原隆志
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「思考は現実化するわけない！ 」と、言う人もいますが、 思考は現実化します。自動思考も・・・。

「思考が現実化する？そんなわけない！ 」と言う人もいますが、 思考は現実化します。 ただ、実際は、 「思考したら、現実化する」という単純なものではないので、 理解が難しいだけです。 僕も、思考が現実化した経験は何度もあります。 しかし、ここ...
2019.05.31 菅原隆志43 菅原隆志
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悪夢を見ることは、おそらくもうないでしょう。何故かって？それは心の中の小さな自分の親になって「鍵」を使って心を開放させたから。

例えば「匿名希望・女性」の方は、 サヨナラ・モンスターでの気持ちの変化で以下のことを言いました。 生活が成り立たないほどの強迫性障害ではないが、1日がその癖により何となく思考停止したままぼんやり終わっていたが、自然治癒的にじわじわと行動変容...
2019.05.16 菅原隆志43 菅原隆志
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心の深い部分にある「まとまり」を小さくしていくと、色々と良い変化が起こってきます。

１、「劣等感」は克服するものではない。 ２、「劣等コンプレックス」は克服すべきもの。 この違いは、理解しておくことが大事です。 １、は、「健全」な感情 ２、は、「不健全」な複合的な感情のまとまり これが正しいことです。 「劣等コンプレックス...
2019.04.03 菅原隆志43 菅原隆志
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過去のトラウマになった出来事を言語化し、１つ１つ正しく説明出来るようになると、心の傷は癒えていきます。

僕は過去、このすり替え加害者に散々やられて対処できずに恐怖していた。恐怖は知らないから怖い。このすり替え加害者の手口を知る努力をしたのですが、知ればいるほど恐怖が減っていきました。過去は散々やられてトラウマにもなり混乱し、頭も真っ白になるこ...
2019.04.02 菅原隆志43 菅原隆志
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「恐怖」や「不安」は、大切なことを教えてくれている「感情」です。

「サヨナラ・モンスター」に付属している【エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニング（ ）】に、先ほど「キーボード恐怖症が消えた理由と２ステップ」を追加しました！この方法は、他にも色々と「応用可能」で、個人的にはよく...
2019.04.02 菅原隆志43 菅原隆志
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巧妙に仕向けて、不当に責めて、架空の罪を植え付けて、心を支配する支配者たち。トラウマを成長に繋げよう！

母は巧妙だった。ふたりきりの時に、娘の劣等感を煽るような言葉を投げつけ、わたしを怒らせておいてから、家族の前で必ずわたしが怒りを爆発させるように仕向ける。そしてそのたびに、わたしを悪者にして嘘泣きをする。父も兄妹もみながわたしを責めた。 引...
2019.03.31 菅原隆志43 菅原隆志
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なかなか変わらない生きづらさもコンプレックスも細分化して、１つ１つ変化させていけば良い！

心を一気に大きく変えることは、よほど衝撃的な出来事が起こらない限りは無理です。ですので、普段は、「細分化して、１つ１つ変化させていけば良い」のです。生きづらさも、コンプレックスも「無意識レベルのまとまり」が根本です。その根本部分を細分化して...
2019.03.27 菅原隆志43 菅原隆志
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認知の歪みが治らない！どうして！？どうすればいいの？

「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました！私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチして...
2019.03.24 菅原隆志43 菅原隆志
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