癒し– tag –
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米国ユタ大学の研究（2024年7月）で明らかに！10分の自然体験が精神健康に良い影響！〜自然の中でのウォーキング〜
イントロダクション：自然の力を体験しよう！ 日々の生活に追われて、ストレスや不安に悩まされることはありませんか？仕事や勉強、人間関係のプレッシャーに押しつぶされそうになることもあるでしょう。そんな時、「自然の力」を感じたことはありますか？...
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無意識の深層に眠る「隠れた罪悪感」とその解消方法：墓場まで持っていくような姑息な考えのまま人生の最期を迎えるなんて、僕は嫌です。
はじめに 皆さん、こんにちは！私たちは日常生活の中で、時には意識しないままに感じる罪悪感に悩まされることがありますよね。でも、その罪悪感がどこから来るのか、どうしてそれが私たちの心に影響を与えるのか……考えたことはありますか？「隠れた罪悪感... -
書くことで自己認識と自己理解を深めてトラウマを解消
はじめに：書くことで自己理解を深めよう！ 現代社会において、「自己理解」や「自己認識」は非常に重要なテーマです。特に、トラウマや心の傷を抱えている人々にとって、自己理解を深めることは癒しのプロセスの一部です。書くことは、その一助となる素晴... -
子供時代の僕は暴力的だった：どうやって治したのか？〜留置場と鑑別所にいた頃に、彼女からもらった手紙〜
子供時代の僕は暴力的でした。 懐かしい手紙が出てきたので、差出人が誰か伏せて一部だけご紹介します。 赤線の部分を読んでください。１７歳の頃の話です。 上記の手紙は留置場に面会来たときにもらったやつです。子供時代の僕は暴力的な部分があって、周... -
言語化を否定されたり、コンテンツ化を悪く言われたことはありませんか？
🎶 心の声を取り戻せ - Suno AIによるオリジナルソング 🎶 https://youtu.be/w4jktBzndmE 🎶 心の声を取り戻せ - Suno AIによるオリジナルソング 🎶 こんにちは、皆さん！この曲「心の声を取り戻せ」は、あなたの大切な心の声... -
心の苦しみは自分で創っているものだから、今から変えられる。
心の苦しみは自分で創っているものです。そして自分次第で今から変えることができます。 具体的にどうやって変えていくのか？ １、サヨナラ・モンスター教材本編「必ずメモしておくこと」の作業 ２、付属ツールの「サヨナラ・モンスター入力・管理」 ３、... -
自己理解がなぜ必要か？心理的な問題を解き明かし、幸せと成功を引き寄せるカギ
はじめに：自己理解がなぜ重要なのか？その驚きの理由とは 記事の概要と目的 「自己理解がなぜ必要か？」を考えたことはありますか？この質問は一見シンプルに思えますが、その答えは私たちの幸福や成功に直結しています。この記事では、自己理解の重要性... -
【フィンランド】トゥルク大学の最新研究（2024年6月28日）で判明！うつ病に関する誤解が明らかに！うつ病の診断は「理解＝癒し」の観点では役に立たない。何度も言うけど「自己理解」が必要なのです！
【フィンランド】トゥルク大学の最新研究で判明！うつ病に関する誤解が明らかに！ 記事本文 フィンランドのトゥルク大学（University of Turku）の「ヤニ・カジャノヤ（Jani Kajanoja）博士」によって行われた「うつ病に関する研究 」で、一般的に知られて... -
心の問題や根深い苦しみを抱えている人が自分の無意識を意識化することが必要な理由：眠たい潜在意識の書き換えごっこを１０００回やるよりも、１回で書き換えてしまえ！
自分の無意識を意識化することが重要な理由 ChatGPT4o 心の問題や根深い苦しみを抱えている人が自分の無意識を意識化することが必要な理由はいくつかあります。以下に主な理由を挙げます。 問題の根本原因を理解するため: 無意識の中には、過去のト... -
自分のことを深く知らないまま人生を終えるなんて、おかしいと思いませんか？
いつまで自分の心の未解決問題から逃げ惑うつもりですか？これはあなたの課題であり、解決することができるのはあなただけです。向き合うことを恐れず、一歩一歩進んでみたらどうでしょうか。心理的な成長が癒しに繋がります。自己理解は深い癒しです。 汝...
