スパルタ– tag –

小さい頃に、スパルタ教育を受けると「完璧主義（認知の歪みの全か無か思考）」になることもある。「完全であるべき」というのが「潜在意識」にたっぷり刷り込まれている場合がある。これは、自分が嫌になったなら捨ててしまうことが大切だ。 僕自身、「完...

比較を捨てると、もっと自由になれます。 順番をつけて比較する考え方は、自分が不要だと思うのなら捨ててしまってもいいでしょう。 私は、昔、動物に対し「これは一番可愛い」けど、こっちは「一番可愛くない」という、「順番をつけて比較する考え方」を...