ネガティブ感情

自己憐憫を治したい…と思っているあなたへ

自己憐憫を治したい…と思っているあなたは、自己憐憫を治したいのに、自己憐憫に陥ってしまうわけですよね。つまり、意識、頭では、自己憐憫を治したい…。だけど無意識のうちに自己憐憫に陥ってしまう、、、という状態ですよね。何故、無意識のうちに自己...

2021.08.31

菅原隆志

自己理解・自己受容（１）自己憐憫

２０２１年、本当の自分を大切に！　本当の自分を取り戻すヒントは子供時代にある！（本当の自分で生きられなくなるピークが１０歳前後）

新年、明けましておめでとうございます！昨年は、僕の評価を下げようと、しつこく寄り付いてきたデマ流し加害者が大人しくなった１年でもありました（デマ流しを駆逐する力も少し上がりました）。この調子で、大人しくして、２度と付き纏ってこないで欲しい...

2021.01.01

菅原隆志

未分類（仕分け前）

心理学三大巨頭の１人アドラーは、「”世界はシンプルで思い通り”」と言いました。アドラーは、本当のことを言っていたようです…。

僕自身、「過去」と「親兄弟（機能不全家庭）」に対し、かなり恨んで、執着していたことがあります。そんな執着が消えた理由は「執着を手放す（捨てる）方法と悩みの正体！（｜恐怖克服「サヨナラモンスター」｜note 上記に書いたように、僕は、「過去...

2020.04.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

ネガティブ情報で「心の免疫力」を鍛えましょう！　ネガティブに対してポジティブな意味づけが出来る。これが本当のポジティブではないでしょうか？

ポジティブはとても大切ですが、「ポジティブ信者」となり、ネガティブを過剰に避けるようになると、心は、弱っていきます。ネガティブ情報に触れる機会が多い職に就いている人は、病む人も多いけど、反面、「メンタルが強い人も多い」です。ネガ...

2020.03.17

菅原隆志

未分類（仕分け前）

ハーバード大学の医学部の研究者は、人々が幸せになる方法を発見している！その方法は「感情の連鎖（ＳＮＳを通して行われる感情の伝染）」です！良い感情を宿そう！

ハーバード大学の医学部の研究者は、人々が幸せになる方法を発見している…と述べています。それは、一部の病気が伝染するのと同じように、多くの感情がソーシャルネットワークを介して脈打つことが出来ることを発見したと述べています。これは、「Home ...

2020.02.23

菅原隆志

未分類（仕分け前）

病める者たちは、変わろうと、這い上がろうとしている。かっこいい。生きている…。

心が病んで、苦しんで、どん底まで堕ちて、、、そしてそこから、自分の力で自分を救おうと決心して、這い上がろうとしている人たち。かっこいいな。その「過程（プロセス）」で、戦いながら「表現されるもの」の素晴らしさ。病める者たちは、...

2019.11.24

菅原隆志

未分類（仕分け前）

自分を大切にする勇気を持ってから、それまでの症状が好転していった…。

モンスター（まとまり）を小さくしたら強迫観念や強迫行為が消えていった過去、車に乗れば、「人を轢いた！」と思い、車から降りて確認し、強迫観念や強迫行為に囚われていた。その背後にあった「モンスター（まとまり）」を小さくしたら、強迫観念や強迫行...

2019.11.13

菅原隆志

未分類（仕分け前）

トラウマが酷かった頃

過去の自分に殆ど当てはまっている。そんな心がボロボロだった頃に、攻撃され続けたから、衝動的な怒りが出ていたこともあった。あの頃の衝動的な怒りは、最後の防衛として出ていたと、今ならわかる。僕の心は、だいぶ回復してきた。酷かった頃は「悪夢」が多...

2019.10.03

菅原隆志

未分類（仕分け前）

「体」の不調の裏には「心」の問題が隠れている

こんにちは、菅原です。以前、メルマガで次の記事をご紹介しました。【大切】糖尿病の人の「フットケア」なら「ドクターズチョイス糖尿専用病靴下ケアエックス」 →　この記事から「糖尿専用病靴下ケアエックス」を購入されたＳさんは、以...

2019.08.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

呪いを解く方法

自分のお部屋にいてもネガティブ感情が押し寄せてきて疲れてしまう人は（）を試してみて下さい。この方法は特殊な方法を使っている方法で、強いネガティブ感情から脱出するための方法です。僕自身、この方法で、酷いパニック発作が起こらなくなりました。 ...

2019.03.02

菅原隆志

未分類（仕分け前）

ネガティブ感情

自己憐憫を治したい…と思っているあなたへ

２０２１年、本当の自分を大切に！ 本当の自分を取り戻すヒントは子供時代にある！（本当の自分で生きられなくなるピークが１０歳前後）

心理学三大巨頭の１人アドラーは、「”世界はシンプルで思い通り”」と言いました。 アドラーは、本当のことを言っていたようです…。

ネガティブ情報で「心の免疫力」を鍛えましょう！ ネガティブに対してポジティブな意味づけが出来る。これが本当のポジティブではないでしょうか？

ハーバード大学の医学部の研究者は、人々が幸せになる方法を発見している！その方法は「感情の連鎖（ＳＮＳを通して行われる感情の伝染）」です！良い感情を宿そう！

病める者たちは、変わろうと、這い上がろうとしている。かっこいい。 生きている…。

自分を大切にする勇気を持ってから、それまでの症状が好転していった…。

トラウマが酷かった頃

「体」の不調の裏には「心」の問題が隠れている

呪いを解く方法

２０２１年、本当の自分を大切に！　本当の自分を取り戻すヒントは子供時代にある！（本当の自分で生きられなくなるピークが１０歳前後）

心理学三大巨頭の１人アドラーは、「”世界はシンプルで思い通り”」と言いました。アドラーは、本当のことを言っていたようです…。

ネガティブ情報で「心の免疫力」を鍛えましょう！　ネガティブに対してポジティブな意味づけが出来る。これが本当のポジティブではないでしょうか？

病める者たちは、変わろうと、這い上がろうとしている。かっこいい。生きている…。