リラックス– tag –
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香りは感情を左右する！好きな香りを嗅いで感情をコントロールしよう！！
先日の記事、、、 https://bright-ms.net/post-33607/ 上記記事の続きですが、、、人の感情は常に揺れ動いています。自分で気づいていない無意識のうちに感情が揺れ動いています。僕ら人間は五感を通して様々な感情発生が起こっています。そのうちの１つで...
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感情を創ってみよう！そして心身感覚に気づいてみよう！
感情は創るもの！ まず感情というのは「創るもの」であることを知って下さい。一部の人は「感情は自然に出てくるもので、創ったら偽物」と思い込んでいますが、それは間違いです。このように言っている方の「感情は自然に出てくるもの」というのは、「無意... -
自分の恐怖を１つ残らず書き出す、或いは話すことで強くなれます。堂々と表に出してみろ！
先日ご紹介した「サヨナラ・モンスター（Voice）３ステップ」ですが、月額課金サービスに入会せず、３ステッププログラムだけを購入したいという方もいますので、、、 今回、３ステッププログラムのみを購入出来るようにご用意しました！！ ▼ https://svoi... -
「サヨナラ・モンスター（Voice）」に「３ステッププログラム」を追加しました！！
別教材、「サヨナラ・モンスター（Voice）（音声配信）」のほうに 「３ステッププログラム（ＰＤＦ）」を追加しました！！ 書く方法のサヨナラ・モンスター購入者さまはスルーして下さい！ ３ステップは別教材に追加したもので、これは「書く方法のサヨナ... -
難しく考える必要はない。どれだけ肯定的でポジティブな意味づけ出来るか。
僕は色々なことをお伝えしていますが、お伝えしていることはシンプルであり王道です。何処かの専門家が言う難しいことなどを暗記したり理解しようとする必要はありません。それよりもっと大切なことを簡単にお伝えしています。一番大事な部分をお伝えして... -
深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事！
深い睡眠を取っていますか？ 睡眠の２０％くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は２０％も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7～8時間が... -
自分を好きになり自分を取り戻す方法。自信を取り戻そう
リラックス出来る場所に１人でいるときに、下記の音声「自分を好きになり自分を取り戻す方法。自信を取り戻そう」を聴いてみて下さい。この音声の方法で自分に自信を持てず自分を嫌っていた方が、完全ではありませんが、一歩踏み込んで自分を少し好きにな... -
故・安倍元総理と統一教会の繋がりを騒いでいるけど、みんなまだわからないの？ 故・安倍元総理が韓国を愛したから恨みが減ったのです。
もし良かったら下記オルゴールを再生しながら記事を読んでみて下さい。リラックス出来ます。 https://youtu.be/c1xby7hLHM0 故・安倍元総理と統一教会の繋がりを騒いでいるけど、みんな（一部の人に対してですが）まだわからないの？ 僕はそう思います。... -
人の良いところを見抜く目をもってほしい。そのために自分の心を磨いてほしい。故・安倍元総理は偉大な人間であり人格者だったと思う。
もし良かったら下記オルゴールを再生しながら記事を読んでみて下さい。リラックス出来ます。 https://youtu.be/c1xby7hLHM0 この記事でお伝えしたいことは「人の良いところを見抜く目をもってほしい。そのために自分の心を磨いてほしい。」ということです... -
トラウマ転換ウォーキングでトラウマを転換しながら脳卒中予防をしよう！！
トラウマ転換ウォーキングは、著名な心理学者が偶然発見した（気づいた）「プラスな気持ちの変化が起こった方法」も含まれているウォーキングセルフセラピーです。僕自身がトラウマを抱えていた頃に、トラウマ転換ウォーキングの方法でウォーキングをして...
