【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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免疫

未分類(仕分け前)

欺きのプロのモラルハラスメントは相手の感情に蓋をする仕組みを作り大爆発させて悪人のイメージ付けをします!

モラルハラスメントを行う人間は、涙を巧みに使いイメージ操作に長けていて相手を悪者扱いすることが得意です。つまり欺きのプロです。素直で真面目な人間は、嘘が少ないので意識と無意識が一致していることが多いのです。意識と無意識で一致しているという事...
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本当の不安解消方法!不安をプラス思考で考えるとこうなる!

本当の不安解消は無理やり消すのではなく「勘違いに気づくこと」です。勘違いを別の言い方にすると「認知の歪み」と言います。これは現実を無視した偏った勘違いのことで「心の癖」です。 絶対なんてあるわけがないのに「絶対こうだ!」とか、プラスもあれば...
気づき(1)

認知の歪み10パターン(10項目)とマイナス化思考を修正する方法とツール

この記事では、認知の歪み10パターンと、その中で最も厄介な「マイナス化思考」を修正する方法とツールをご紹介します。 認知とは まず「認知」とは、その人が、「物事をどう捉えていくかの捉え方」のことだったり、「解釈する過程(処理)」、「認めて知...
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