→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。

完璧主義

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スパルタ教育を受けると「完璧主義（認知の歪みの全か無か思考）」になることもある！「完璧主義」には良い面もある。厳しくしてくる人って、甘いことをしているとどれだけ痛い目に遭うか知っている人なんです。

小さい頃に、スパルタ教育を受けると「完璧主義（認知の歪みの全か無か思考）」になることもある。「完全であるべき」というのが「潜在意識」にたっぷり刷り込まれている場合がある。これは、自分が嫌になったなら捨ててしまうことが大切だ。 僕自身、「完全...
2017.10.27 菅原隆志43 菅原隆志
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異常な事件を起こす者は脳の前頭葉の血流低下が！過去の虐待被害者か！？異常な事件を起こす者は、狡賢いバレない加害者が生み出している産物の場合もある。

宅間守「無差別児童殺傷事件」の動画を見た。 僕が思うことですが、宅間も過去の被害者であるという根本的解決がなされないと似たような事件はいつまでも続くでしょう。死刑にしてもいたちごっこ。また別の誰かが似たようなことをする。だから根本的解決が必...
2017.09.12 菅原隆志43 菅原隆志
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父親の言葉によって「完璧主義」に苦しめられていました。そのことに気づいた時、一つ解放されました。

完璧主義に気づいて手放す 「自分を癒す方法を知れば、ステージが上がるという本当」の記事を読んでみて下さい。過去の自分にぴったり当てはまった記事です。私は父親の言葉によって「完璧主義」に苦しめられていました。そのことに気づいた時、一つ「解放」...
2017.04.13 菅原隆志43 菅原隆志
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順番をつけて比較する考え方は捨ててしまってもいい！比較を捨ててもっと自由に！

比較を捨てると、もっと自由になれます。 順番をつけて比較する考え方は、自分が不要だと思うのなら捨ててしまってもいいでしょう。 私は、昔、動物に対し「これは一番可愛い」けど、こっちは「一番可愛くない」という、「順番をつけて比較する考え方」を長...
2016.09.14 菅原隆志43 菅原隆志
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新商品エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニングの体験談！O.Sさん（50代、女性）私たちは大切な人の変化には気づきたいように自分の事も同じように好きになってくると「自分の色々な変化に気がつける」

岡野さんという方が、マイナス思考で辛い思いをしている人が、プラス思考をするようになって、毎日を笑顔で楽しく生きていくようになることを手助けしていきたいと思って作られたのが新商品エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニ...
2015.03.20 菅原隆志43 菅原隆志
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ＡＣを自分で治す（アダルトチルドレンの克服・回復）なら「サヨナラ・モンスター」！感情の虐待によるネガティブ思考のクセとトラウマを「転換」で克服しよう！

アダルトチルドレン（Adult Children）とは アダルトチルドレン（Adult Children）とは、頭文字をとってＡＣとも言われます。これは、機能不全家族の元（機能不全家庭）で育ったことによって、成人しても、癒されていない内心的...
2014.09.11 菅原隆志43 菅原隆志
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完璧主義の治し方を探していて「治したい」と思っている人は、ちょっと待って！！

完璧主義の治し方を探していて「治したい」と思っている人は、ちょっと待って下さい。この記事を読んでいってください。 完璧主義は押し付けると組織のガンに？ 完璧主義者は自分の考えを押し付けると組織にとってガン細胞の様な存在になってしまう可能性も...
2013.09.30 菅原隆志43 菅原隆志
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気づき（１）

認知の歪み１０パターン（１０項目）とマイナス化思考を修正する方法とツール

この記事では、認知の歪み１０パターンと、その中で最も厄介な「マイナス化思考」を修正する方法とツールをご紹介します。 認知とは まず「認知」とは、その人が、「物事をどう捉えていくかの捉え方」のことだったり、「解釈する過程（処理）」、「認めて知...
2013.09.30 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）