【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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寂しさ

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巧妙に仕向けて、不当に責めて、架空の罪を植え付けて、心を支配する支配者たち。トラウマを成長に繋げよう!

母は巧妙だった。ふたりきりの時に、娘の劣等感を煽るような言葉を投げつけ、わたしを怒らせておいてから、家族の前で必ずわたしが怒りを爆発させるように仕向ける。そしてそのたびに、わたしを悪者にして嘘泣きをする。父も兄妹もみながわたしを責めた。 引...
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やっと「温かい心」が手に入ってきた感じ

まだまだブレてはいるけど、やっと「温かい心」が手に入ってきた感じがします。 小さい頃から、寂しさ、悲しさ、絶望、恐怖、孤独、色々なマイナスだらけで心が凍り付いていた。 そして、とある施設に入ることになり、そこで人間らしい生活をして、人の温か...
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自殺を考えるほどの見捨てられ不安を克服した!その治し方とは?

境界性パーソナリティ障害(境界性人格障害)の特徴の1つ見捨てられ不安 僕は、過去に自殺を考えるほどの「見捨てられ不安」がありました。その一部は克服しました。境界性パーソナリティ障害(境界性人格障害)の特徴の1つにも見捨てられ不安があります。...
非行

子供が非行に走る原因の殆どは「親」と「家庭環境」:過去に非行に走った僕だからわかること。

電子書籍への移行 この記事はコンテンツを追加して電子書籍に移行しました。 AmazonのKindleストアで出版しました! (2022年6月5日) 高評価ありがとうございました😊嬉しいです! 【広告】Kindle Unlimited(読み放...
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条件付けの愛を与える側に依存すると飼いならされる。大事なのは「精神的な自立」によって心を解放させること。

僕は、過去、家族に飼いならされたことがある。「死んでも家族を助けないといけない」という考えによって雁字搦めになっていた…。そうしないと認めてもらえない。僅かな愛ももらえない。精神の死を避けるために必死に食いついていた。 そして、そこから長く...
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回避性人格障害について!240以上もの複数の方のコメント!原因、診断、治療、克服に関すること!

回避性人格障害について、原因、診断、治療、克服に関することを複数の方に書いていただきました。 情報の正確性は保証できませんので参考程度にお読み下さい。 240以上もの複数の方のコメントがありますので、役立つ情報が沢山あります。 回避性人格障...
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どこに行ってもいじめられる…あなたは害を被ろうとしていませんか。

この記事はいじめられる側が悪いと言う内容でありません。当然、いじめは悪い事です。本当の意味で虐めの世界から抜け出してほしいという思いで記事を書きました。 いじめる側がいて、いじめられる側がいます。そして、被害者意識と加害者意識があります。誰...
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ダブルバインド(二重拘束)で心に溜め込む仕組みを作られている人は気づこう!

ダブルバインド(二重拘束)とは ダブルバインドは、「二重拘束」という意味のコミュニケーションパターンのことです。「2つの矛盾した命令」を受け取った側(子供など)が、その矛盾を相手(親など)に指摘出来ないのに、自分(子供)は相手(親)に応答せ...
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