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はじめに 記事の目的と概要 現代社会では、心理的な嫌がらせの一形態として「ガスライティング」という言葉が広く認知されつつあります。しかし、その実態や影響について正しく理解している人は少ないかもしれません。本記事では、ガスライティングの基本...

はじめに Amazonのレビュー欄は、一昔前の「便所の落書き匿名掲示板」と同じような質の悪い投稿が放置されていて問題となっています。 逮捕される人がどんどん増えてほしいと思います。 アマゾンで「星一つ」やらせ投稿　依頼者に異例の刑事罰：朝日新聞デ...

命を守るために予防意識と問題意識を持ってほしい 今日お伝えしたいことは「命を守るために予防意識を持ってほしい」ということ。これは多くの人が軽視していることです。僕はこのブログでも、何度も、「予防意識」と「問題意識」についてお伝えしてきまし...

心の苦しみを表に出すこと、これがとても大切なことです。 過去の僕は自分の辛さ、苦しさ、心の苦しみ、全て出すことが出来ませんでした。隠して生きていました。なぜ隠すようになったかというと、表に出すと徹底して否定され、自己評価が下がり、自尊心が...

２０２３年、新年明けましておめでとうございます。 今年は卯（うさぎ）年です。兎に関する四字熟語で「鳶目兎耳（えんもくとじ）」という語があります。遠くの獲物を発見出来る鳶（とび）の目、そして、どんな小さな音でも聴ける兎（うさぎ）の耳、そんな...

家族を許せない…これってダメなことなの？　と悩む人もいると思いますが、これは許せなくていいのです。 まず、僕の個人的な話を書きます。 僕のきょうだいはかなり異常で、ずっと僕の不幸を願い、僕を孤立させようとしていました。息を吐くかのように嘘を...

腸内環境の悪さは、 思っている以上に病気の元です。 カンジダ菌は腸内を根城に増殖すると、 本当に手が付けられないくらいに暴走して、 全身のあらゆる不調につながります。 更にカンジダ菌のしつこさは、 世界最強と言っても良いくらいしつこくて、 カン...

発想とは？ 発想とは、文字通り「想（心に思い浮かべた思い）を、発する」ということ。つまり「思いつくこと」です。 発想力とは 発想力は、「想（心に思い浮かべた思い）を、発する力」「思いつく力」ということです。これは、アイデアを出す力のことです...

あなたはこれまでに 『チャイナ・スタディー』という 言葉を聞いたことがありますか？ それは「栄養学のアインシュタイン」 と称されるアメリカの世界的権威が、 栄養学・予防医学の常識を覆し、 世界中に衝撃を与えた歴史上 類を見ない規模で行った疫学調...

逃げてはならない信者 「逃げてはならない」という支配者の巧みな洗脳によって、人〇しをした者、法を犯した者、消された者、酷い暴力を振るわれた者、皆、「逃げてはならない」が心に深く刻まれていた。私も昔、「逃げてはならない信者」でした。 逃げる...

この記事では、認知の歪み１０パターンと、その中で最も厄介な「マイナス化思考」を修正する方法とツールをご紹介します。 認知とは まず「認知」とは、その人が、「物事をどう捉えていくかの捉え方」のことだったり、「解釈する過程（処理）」、「認めて...