心の深い部分

体を動かすと運が良くなる。だから「運動（運を動かす）」と書くのです。

体を動かすことは運を良くします。だから「運動（運を動かす）」と書くのです。運動効果は思っている以上に大きく、全身の至る所にプラス効果を生み出します。更には「心」にまで良い影響を与えます。１時間のウォーキングや３０分の軽いジョギングを日々の生...

2017.05.09

菅原隆志

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お人好しな人へ僕はお人好しな人は、本当は勇気ある強い人だと思っています。そうじゃなきゃ、踏まれ続けることは無理だったはずです。踏み台になり、スケープゴートになり、陰で何かを支えてきたのだと思います。だけど限界が来て、疲れ果ててしまったのか...

2016.04.01

菅原隆志

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前回の記事のHSPを精神障害や発達障害と誤診！これからは内向型人間の時代！内向型人間の時代到来！では、「内向型の自分でも良いのだ！」と思える方がいたようで、とても嬉しかったです。そもそも、内向型の人を差別したり、ダメ扱いするような事自...

2015.10.04

菅原隆志

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旧URLでのいいね数:140 この記事は、自己愛性人格障害の方から被害を受けた「本当の被害者」の方を否定する記事ではありません。最初にお伝えしておきます。被害者の中に紛れる攻撃者（偽被害者）と、それを楽しむ偽善者、そこに気づく人が増えること...

2014.02.11

菅原隆志

支配・虐待・ハラスメント（１）人格（１）

ＤＶの男性が、暴力の後に別人のように優しくなることはよくあることです。僕自身も、過去に暴力をふるったことがあります。だからこそわかることがあります。ＤＶは恐怖支配ＤＶをする人は「自分の怒りを理解して欲しいから殴る」のです。そして無意識...

2014.02.02

菅原隆志

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理解は癒し！「癒しとは深く理解」することです。あなたが根本から癒されたいのなら人に深く理解してもらうことが大事なのです。自分のことを深く理解された時、心から分かってもらえた時、すごく楽になるのです。これが「癒される」ということです。理解...

2013.11.23

菅原隆志

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今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。認知療法とは、認知の歪みを修正することで症状...

2013.09.15

菅原隆志

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