気分 | ページ 8 | 幸せの種「気づき」

言葉の力で自己肯定感を高める

あなたは、今日、自分が使った言葉…、、、マイナスとプラス、どっちが多いですか？そして今、どんな気分でしょうか？「言葉」と「認知の歪みの修正」で、作られる感情を変えることが出来るのです。（気分を変えることも出来る）「自己肯定感」...

2020.08.07

菅原隆志

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やる気を創る心の技術が、国内最大級で有名な電子書籍ストアサイト「楽天Kobo」「BOOK☆WALKERストア」でも出版されました！（無事審査が完了）

前回、下記記事で、「やる気を創る心の技術」に第９章を追加したことをお伝えしました。 →　詳しくはこちら第９章　地獄へ引き摺り込む呪いのコミュニケーション（2020/7/1追加）【1】呪いのコミュニケーションとは【2】全ての言語・非言語...

2020.07.06

菅原隆志

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トラウマ転換ウォーキングが、あの有名な「BOOK☆WALKER」「楽天Kobo」でも出版されました！（無事審査が完了）

サヨナラ・モンスターの特別特典（サヨナラ・モンスター参加者様は無料で手に入る）である「トラウマ転換ウォーキング」は、下記の方がモニターしてくれました。・大学院で心理学を修了している方・前職まで、医療、福祉関係にて勤務されていた方・数多...

2020.07.04

菅原隆志

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自分も虐待者（加害者）である…と気づいた人は劇的に変わる！人は誰しも、加害者でもあり、被害者でもあるのです。

自分で自分を心理的に虐待自分で自分を軽視したり、無視するのはもうやめましょう。これは、自分で自分を虐待しているのです。きっと、過去に、誰かからそのように扱われてきたはずです。「自分で自分を大切にする！」、これが心救われるために絶対に必要な...

2020.03.23

菅原隆志

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僕も、とうとう、つぶやき集を出版しました！書籍名は『「おれ」と「ぼく」のつぶやき（No.1~No.30）』です。「審査が完了」して、Amazonの「Kindleストア」で、無事、「出版」されました！良かったです☆

この前、下記の記事でお伝えしたこと。自分のつぶやきを発信したいけど、誰彼構わず読まれるのも嫌だし、でも、鍵垢は嫌だ…。そんな悩みを解決してくれるのが、AmazonのKindleで「電子書籍」として出版すること。自分のつぶやきを、「本当に読...

2019.12.14

菅原隆志

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「思考」「感情」「行動」「言葉」は、無意識のうちに影響し合っているので、４つのうちどれか１つを変えると、他の３つにも変化が起こってくる。

「思い込み」を変えていくことで感情が変わる大切なことは、無意識レベルの「思い込み」を変えること。これはたくさんあるので、すぐに全てを変えることは出来ない。焦らず、１つ１つ変えていけば良い。僕はサヨナラモンスターの【自分の「モンスター」と「...

2019.09.05

菅原隆志

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人は身の回りにあるものに無意識のうちに影響を受けている

今日は、どんな人にも関係のあるお話です。実は、「感情」は「身の回りにあるもの」と「深い関係」があります。人は身の回りにあるものに無意識のうちに影響を受けています。その最もたる例が、「掃除をしたらスッキリして、その後も気分がい...

2019.07.23

菅原隆志

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悪い噂を勝手に作り出していく最初の瞬間！そして「間に確認を入れる」、たったこれだけでトラブルは回避できるのです。

追記相手は、虚偽のツイート（デマ流し）を削除していました。僕としては「虚偽内容の文章を相手が削除した」ので、文句もありません。ですので、これ以上、争う必要はありませんので弁護士さんへのご依頼は取り下げました。先日、２０１９年２月２８日～...

2019.03.01

菅原隆志

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無意識下に感情を抑圧することを甘く見るな！心の奥で悲しんでいる小さな自分があなたを待っている！

僕は、自分の考えなどをうまく文章に書けない部分があるから、後から記事を修正しています。この記事も、過去よりも自分の考えや気持ちを言えるようになったので修正しました。無意識下に感情を抑圧することを甘く見てはいけません。感情を抑えると無意識...

2018.10.02

菅原隆志

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パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。

パニック発作が再発しました… パニック発作が起きていなかったので問題ないと思っていたのですが、思っている以上に「無意識レベルでの蓄積」が多かったようでパニック発作が再発しました…。ホームセンターのような広い場所に行くと動悸がしてかるいめまい...

2018.08.08

菅原隆志

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気分

言葉の力で自己肯定感を高める

やる気を創る心の技術が、国内最大級で有名な電子書籍ストアサイト「楽天Kobo」「BOOK☆WALKERストア」でも出版されました！（無事審査が完了）

トラウマ転換ウォーキングが、あの有名な「BOOK☆WALKER」「楽天Kobo」でも出版されました！（無事審査が完了）

自分も虐待者（加害者）である…と気づいた人は劇的に変わる！人は誰しも、加害者でもあり、被害者でもあるのです。

僕も、とうとう、つぶやき集を出版しました！書籍名は『「おれ」と「ぼく」のつぶやき（No.1~No.30）』です。「審査が完了」して、Amazonの「Kindleストア」で、無事、「出版」されました！良かったです☆

「思考」「感情」「行動」「言葉」は、無意識のうちに影響し合っているので、４つのうちどれか１つを変えると、他の３つにも変化が起こってくる。

人は身の回りにあるものに無意識のうちに影響を受けている

悪い噂を勝手に作り出していく最初の瞬間！そして 「間に確認を入れる」、たったこれだけでトラブルは回避できるのです。

無意識下に感情を抑圧することを甘く見るな！心の奥で悲しんでいる小さな自分があなたを待っている！

パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。

悪い噂を勝手に作り出していく最初の瞬間！そして「間に確認を入れる」、たったこれだけでトラブルは回避できるのです。