サヨナラ・モンスター
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睡眠

感謝(2)

感謝できない人は何か障害があるのか? 脳の前頭前野を鍛えれば良い。

感謝できない人は何か障害があるのか? 僕も昔は感謝できない人だった そんな感謝できなかった僕は、どんな障害を持っていたか? これは僕が勝手に思うことですが(診断基準の細部まで見ての自己診断)、反社会性パーソナリティー障害があったと思っていま...
創造

日中はやる気を創り出して、夜はリラックスを創り出してみよう!!

まず下記動画をご覧下さい。 格闘家の武尊さんは、パニック障害とうつ病に悩まされていた 格闘家の武尊さんは、パニック障害とうつ病に悩まされたことがあり、そのことについて動画で語っています。 パニック障害だった頃、ネットで誹謗中傷を受けていた時...
ストレス対策(1)

自分から感情を創ることを増やすと睡眠の質を劇的に改善出来る可能性!!

自分から感情を創ることを増やすと睡眠の質が上がるかもしれません。睡眠の質に関しては以前下記記事で、「僕が深い睡眠を取る為に心掛けていることは、リラックス出来る音楽を聴いて寝ることと、晴れの日に1時間以上のウォーキング(出来れば2時間くらい)...
健康

最新の研究で証明!この3つで毎朝のだるさを感じずに朝から良い目覚め方が出来る!

最新の研究で証明!この3つで毎朝のだるさを感じずに朝から良い目覚め方が出来る! ▼ 【最新研究で証明】朝から元気を出す方法! 朝の目覚めに深く関係している3つの秘密を発見!|幸せの種「気づき」|note 上記は月額ワンコイン500円のメンバ...
心の問題解決(1)

(子供から大人へ移行)誰かに何とかしてもらいたい!誰かが何とかしてくれると思っている人は今すぐ考えを改めよう!

誰かに何とかしてもらいたい!誰かが何とかしてくれると思っている人は今すぐ考えを改めよう!このような考えを持っていると妄想世界に入り込んで時間(命)を無駄に消費してしまい、現実に目が覚めた時に後悔してしまう可能性があります。 もう一度下記記事...
心の問題解決(1)

蜘蛛恐怖症は理解されない。

僕自身蜘蛛恐怖症があり、そしてそれが治りました。その一連の流れを経験しているのでわかることがあります。 蜘蛛恐怖症は理解されない まず蜘蛛恐怖症は理解されません。他の人に理解してもらえません。何故そこまで怯えるのか怖がり過ぎておかしいと思わ...
心の問題解決(1)

昔のことを夢に見る。思い出される。悪夢の恐怖を直視する勇気を持てますか?

昔のことを夢に見る。思い出される。昔のことと関係があることを夢に見る。悪夢を見る。これらは、「無意識に抑圧されている情報」が関係していて「記憶の整理」の可能性があります。下記の画像の言葉は「悪夢を克服した方法と原因」に書いたことです。 僕は...
その他

深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事!

深い睡眠を取っていますか? 睡眠の20%くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は20%も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7~8時間がよ...
スケープゴート(1)

【カルマからは逃れられない】生活保護を受けることは悪くない。私利私欲の為に汚い嘘で他人を傷つけるなって言ってんの!

はじめに:生活保護を受けることは悪くない 生活保護を受けることは悪くない。全く悪くありません。それは国民の権利です。憲法25条「健康で文化的な最低限度の生活」で保障されています。正当な理由がある人は堂々と受けて下さい。僕がお伝えしたいことは...
未分類(仕分け前)

悪夢はうつの前兆!? 自分が見る悪夢から無意識の情報を探る

悪夢はうつの前兆!? 悪夢はうつの前兆の場合もあります。僕自身も悪夢を見続けていて、その先に心の苦しみの悪化がありました。 しかし悪夢は悪いものではなく、言い換えれば、悪夢が危険などを知らせてくれているようなものです(ありがたいもの)。 悪...
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