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悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
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人の目が気になる。怖い。人の目を気にしない方法
人の目を気にしないようにしても、気になってしまうことがありますよね。そして過剰に気になってしまうと、どんどん不安になり緊張も強くなり苦しくなっていくものです。そこで、この記事では「人の目を気にしない方法」をご紹介します。 人からの評価は関...
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誰でも悩むことがある「緊張」を克服する方法！緊張すると声が出ない…頭は真っ白…手が震える…。それなら体から心の緊張も緩めるための「ハリウッド式の緊張克服法」１日１０分のトレーニング！
「緊張」を克服するために、このような考え方も効果的です。誰でも「緊張すると声が出ない…」「頭は真っ白…」「手が震える…」など「緊張」で１度くらい悩んだ事があると思います。しかし「緊張」が酷いと能力を発揮できずマイナス思考になり結果としてマイ... -
「正直者」は「妄想の中にいる者」によって、悪者にされたりして、でっち上げられやすいものです。
「正直者」は「妄想の中にいる者」によって、悪者にされたりして、でっち上げられやすいものです。 何故、「正直者」はでっち上げられやすいのか？ 何故、「正直者」は「妄想の中にいる者」によって、悪者にされたりして、でっち上げられやすいのか？ それ... -
「思考」「行動」「感情」は繋がっています。
誰でも、プラス思考になったり、 マイナス思考になったりしますよね。 私も、同じです。 そしてバランスを崩して、 偏りすぎたマイナス思考になると、 毎日、マイナス思考の 負のループにはまってしまいます。 そうすると、どんどん自信がなくなり 苦しく... -
親への恨みを解消、克服！「親を恨む」という事によって「親の愛に気づける」という最高の贈り物をいただきました。
親の愛情は、自分が自分の親になった時に、しっかりと感じることが出来ます。いえ、思い出すと言ってもよいかもしれません。恨むことが間違いではない親からの愛情を感じることが出来ない、自分は親から愛されたことがまったくない。そう思うこともあるで... -
機能不全家族で育ったことで覚えた支配を、自分の家族で再現する場合がある。
機能不全家族で育ったことで覚えた支配を、自分の家族で再現する場合があります。例えば４人兄弟の長女が親からの支配の末、支配を覚えて、下の３人を支配します。長男を感情のごみ箱扱いにし、次女と三女と組みながら、三女には甘やかして味方になったり... -
過去の傷や苦しみは「勘違い」や「妄想」によって生まれる。過去の傷や苦しみを克服し乗り越えるには合理的に考えるようにして「理解」の力で癒せる。
死刑囚に「今」いきなり変わりないさい。心を変えて更生しなさい。と言っても無理なように、心の問題は無数にある過去の妄想や勘違い、不条理などを一つ一つ紐解いていかなきゃ無理なので、学びながら成長し、理解力を高め「理解の力で自分を癒す」必要が... -
劣等コンプレックスを克服するシンプルな６つの方法！自覚なきモラハラ加害者になる前に克服への道へと入っていきましょう。
深刻な劣等コンプレックスが明らかに小さくなった方法をご紹介します。 ここでは、劣等コンプレックスを克服するシンプルな６つの方法をお伝えします。ここでご紹介する６つの方法は６つをバランスよく実践することが大切です。 「劣等感」と「劣等コンプ... -
【恐怖症改善・克服】恐怖の正体は「妄想」です。思い込みが解けない無意識レベルの「妄想」になると、 得体のしれない恐怖になっていきます。
恐怖症克服方法 更新情報この記事の続きとして用意していた文章をメールでお届けしています。登録される方が多いので、先程、「4 恐怖を小さくする王道」を追加しました。 1 ひどい恐怖でも自宅で自力で克服可能 2 得体の知れない酷い恐怖 3 恐怖はこれで... -
騙される前に気づけ！平気で嘘をつく人たち！「空想虚言者」の「虚言」から生み出される「本当の虐待」もある！「虚言」も現実化していく力がある！
あなたは「虚言」から生み出される「本当の虐待」を知っていますか。 最初に、以下の引用文を読んでみて下さい。 例えば一人の人間が、ありもしない虐待をでっち上げ、それを周囲に話してまわる事で虚言が一人歩きし増幅し怒りを生み出し、それが本当の虐...
