幸せの種「気づき」

あなたの視線恐怖作られていませんか？視線恐怖を作る方法！

タイトルを見てこう思った方もいると思います。え？視線恐怖って作られるの？そうですね。最終的には自分次第ですが、正しい知識が無い方や成長途中の方などはモラルハラスメントを行う人間などによって作られることもあります。しかしすべての方に当ては...

2013.09.24

菅原隆志

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イライラすると動物に八つ当たりする子の勘違いの気づき

イライラすると動物に八つ当たりする子（Pちゃん）の勘違いの気づきをご紹介します。こちらは一部内容を伏せていたりします。また本人の許可も得て誰かわからないよう掲載しています。 Pちゃん:私はイライラすると動物をいじめてしまうんです‥そして妄...

2013.09.24

菅原隆志

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モラハラ対策・対処・対応！モラルハラスメントの被害者たちは気付こう！

この記事は一般的な小さなモラハラのことではなく、深い支配の巧妙な本格的なモラルハラスメントに触れている貴重な記事です。巧妙ではない、よくある一般的なモラハラ、夫からの暴言や、精神的ＤＶで悩んでいる方は、以下の別記事をご覧下さい。人は「抑圧...

2013.09.23

菅原隆志

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メンタルケア心理士の教材到着

こんにちは（o´∀｀o）真由美です。メンタルケア心理士の教材が到着しました。早速、開封して中身を確認。テキスト3冊・DVD11枚・資格試験対策用テキスト1冊などが入っていました。たのまなヒューマンアカデミーでメンタルケア心理士を受講...

2013.09.20

菅原隆志

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認知的不協和は二つの認知の矛盾によって感じる不快感の事

思い込みで天皇陛下が見えるだと！？認知的不協和についての説明が書かれていますので、是非読んでみて下さい！苦しくなる原因はここにもあります！

2013.09.20

菅原隆志

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来談者中心療法と自己概念

こんにちは菅原です。今日は来談者中心療法と自己概念について書きたいと思います。来談者中心療法とは、アメリカ合衆国の臨床心理学者であるカール・ロジャーズ提唱の心理療法です。私たちにはパーソナリティという個性、人格のようなものがあり、人間...

2013.09.18

菅原隆志

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「認知の歪み」「スキーマ」「自動思考」スキーマとはたくさんの「情報の纏まり（まとまり）」のことで、心理学三大巨頭の１人のユングが言った「感情の纏まり（まとまり）」であるコンプレックスと同じような意味です。

今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。認知療法とは、認知の歪みを修正することで症状...

2013.09.15

菅原隆志

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人からどう思われるかが気になる？怖い？理性有る者を見て生きていこう。

人からどう思われるかが気になる。怖い。という方に役立つことを書きました。まずは自己否定を減らそう！人からどう思われるかが気になったり怖くなったりする根の部分には「自己否定」があります。自己否定が強いと他人からの評価が気になり、怖くなりま...

2013.09.13

菅原隆志

気づき（１）成長（１）支配・虐待・ハラスメント（１）

家族の中で犠牲になっていませんか？家族の中で犠牲になっているのに犠牲になっていることに気が付いていない人へ…

家族の中で操り人形になって、犠牲になっていませんか？家族の中で犠牲になっているのに犠牲になっていることに気が付いていない人へ…「犠牲になる人がいて当たり前」になっている家庭で育つと、犠牲になっているのに犠牲だと気が付いていない人もいます。そ...

2013.09.13

菅原隆志

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あなたの自己表現の権利を大事にしましょう！アサーション・トレーニング

改訂版　アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために上記の本を先日、Amazonで注文しました。Amazonは届くのも早くとても大好きな通販の一つです＾＾このアサーションって一体何か？と言うとコミュニケーション技法の1...

2013.09.12

菅原隆志

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